超實惠又好吃的幾道家常菜,葷素搭配,營養美味,簡單又下飯

蒜香裡脊

食材:豬裡脊300g;蒜4-5瓣;甜面醬少許;糖;蛋清一個;生抽;蜂蜜;料酒;油;水澱粉;黑胡椒

做法:

1、豬裡脊洗淨,切片,大蒜剁碎成蒜末;

2、將裡脊片、蒜末放一個碗裡,加入糖、生抽、黑胡椒粉、蛋清一個,攪拌均勻,醃制30分鍾左右入味;

3、起鍋燒油,油燒熱,倒入醃好的肉片,滑炒至全熟

炒田螺

做法

1.把田螺洗好,開火煮熟

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2.切好蔥段,姜丁,辣椒段,花椒,麻椒,等調料准備好

3.鍋里放油

4.放入蔥段,姜丁,花椒,麻椒,辣椒段

5.放入豆瓣醬,蒜蓉辣醬,辣妹子炒熟

6.放入田螺翻炒,加水,放雞精,味精,料酒

爆炒麻辣雞

食材:雞、辣椒、花椒、薑片、醬油、鹽、白糖、油

做法:

1、用鹽,料酒將雞稍微醃一下;鍋中倒油比平常多一倍,用小火將辣椒、花椒榨至變色後撈出備用;

2、將鍋中剩下的油燒熱,放入雞塊薑片炒熟後撈出,剩下的油倒掉;

砂鍋娃娃菜

食材:五花肉、娃娃菜、油豆腐、花生油、食鹽、雞精、生抽、蚝油、辣椒醬、大蒜。

做法:

1.將五花豬肉放至冷水鍋內煮至熟。

2.取出切成薄片,大蒜去皮切成小塊,娃娃菜切成小段,分開葉片和根莖部分。

3.炒鍋燒熱,放入油,涼油放入肉片,小火煸炒至肉片出油脂,肉片轉金黃色。

4.下入娃娃菜根莖部份,加入鹽、蚝油和生抽。

5.再放入雞精和老乾媽,炒至根莖變軟,再加入葉片部分。

6.大火翻炒幾下,就可以加入清水,水量沒過所有食材。


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