超美味的幾道下飯菜,做法簡單,營養美味,學會做給家人嘗嘗吧

紅燒冬瓜

食材:冬瓜500g,鹽適量,雞精適量,生抽適量,老抽適量,蚝油適量,白糖適量

做法:

1、冬瓜去皮後,洗淨,切成方塊狀。干紅辣椒,切段備用;再切點蔥花,備用。小碗裡,調入適量生抽、老抽、蚝油、白糖,攪拌均勻。

2、炒鍋燒熱後,倒入適量植物油;油鍋燒熱,轉小火,放入干辣椒煸香。

3、放入冬瓜,大火翻炒幾下;倒入調好的料汁;翻炒均勻,蓋上蓋子,將冬瓜燜煮至熟,調入適量鹽;調入適量雞精;翻炒均勻,關火,撒蔥花,即可

湘式小炒五花肉

做法

1.備好所有食材洗淨。

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2.青紅椒切塊,五花肉切成薄片,姜蒜切片備用。

3.鍋中放入少許油,油燒至六七成熱時,倒入五花肉煸炒至表面微黃。炒肉時用中小火。

4.然後加入姜蒜爆香,放入少許料酒去肉皮腥味。

5.加入豆豉炒片刻,然後加入生抽、蚝油炒片刻。改用大火炒。

6.最後加入青紅椒塊,大火快炒,放入適量鹽炒至斷生入味既可。

紅燒大蝦

食材:基圍蝦按斤稱、生薑三四片、蒜五六瓣、干辣椒隨意、八角一兩顆、料酒、生抽兩三勺、老抽兩勺、鹽些許、糖些許、雞精少許

做法:

1.准備配料;

2.蝦洗淨剪須,生薑切絲,蒜切末,干辣椒剪成小段段,八角洗淨,所以配料可以放一起;

3.熱鍋冷油,把1里的配料都下鍋小火慢慢炒,炒出香味後,放入洗好的蝦快速爆炒,待蝦變色時,依次倒入料酒,生抽炒勻;

4.炒勻後放入些許水,依次放入糖,生抽,中火或大火悶煮3—5分鍾,加少許雞精提鮮,炒勻,裝盤,撒點蔥花即可。

香辣蝦

食材:大蝦、土豆、紅青尖椒、干辣椒、蒜頭、薑片、洋蔥、香菜、生抽、料酒、糖、雞精、鹽

做法:

1.將大蝦剪去蝦須、剪開蝦背,用料酒和生抽醃制一會兒

2.土豆去皮切成條,用淨水沖刷備用

3.紅、青尖椒去籽切成塊、干辣椒切成段、蒜片薑片切好

4.鍋中放入油,燒熱後放入蝦,炸至金黃時撈出瀝干油

5.將土豆條炸成金黃色,撈出瀝干油

6.鍋中留2湯勺的油,放入蒜片、薑片、干辣椒段炒出辣味

7.放入紅、青椒段翻炒,再放入炸好的蝦和土豆條炒勻

8.最初調入鹽、雞精、糖,所有的資料翻炒平均便可出鍋

五香素雞

食材:圓素雞、蔥、小米椒、八角、生抽、老抽、白糖、料酒

做法;

1、素雞洗淨瀝水,切薄片。蔥切蔥花,小米椒切小段;

2、鍋里放油,稍稍多一點,放入中火將素雞用大火煎至兩面金黃色,表面要起泡泡為止;

3、倒出多餘的油,留少許底油,放入所有素雞大火翻炒,加入八角、適量生抽、老抽、白糖、料酒及清水,蓋上鍋蓋大火煮開後轉小火煮;

4、大約10分鍾,素雞體積膨脹,入味,最後用大火收汁,拌炒均勻,撒少許蔥花跟小米椒即可出鍋。

雪菜蠶豆

材料:蠶豆250克,雪菜150克,油鹽姜蔥適量。

做法:

1.起鍋放油把姜蔥煸香,再放雪菜、蠶豆煸炒。

2.放水燜煮約5分鍾後,放鹽調味即可


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