「做女人就得對自己好點，吃好喝好，玩好，萬一一個不小心出了意外，別的女人就用咱們省下的錢，住咱們積攢的房，睡咱節省用的老公，打咱心疼的娃。你說咱克勤克儉的捨不得吃，捨不得穿，一心為家有什麼意思……」
當宋太太步入中年之後，她說的話清醒且透徹，但是背後所經歷的是丈夫背叛的折磨。
電視劇《蝸居》成為了經典之作，中年時期，事業有成的老闆宋思明愛上了涉世未深看起來單純美好的海藻，一個成熟多金，一個剛進入社會的女孩，則對金錢和美好的生活充滿了奢望。
海藻放棄了愛她的窮小子小貝，不願意跟他過緊緊巴巴的生活，她靠上了宋思明這棵大樹，想妄圖利用這條捷徑改變自己的人生。
宋思明看中了海藻的年輕，在欲望被燃起的時候，他忘記了那個曾經陪自己打拚的宋太太。
如果沒有宋太太，也就沒有宋思明的今天，宋太太是一個典型的好妻子，她本身的家庭條件不錯，年輕時也足夠漂亮，能力也不差，但是和宋思明結婚後全身心都放在了宋思明身上。
到了中年，她漸漸衰老，眼看著自己的男人事業越來越好，卻沒成想宋思明背叛了自己。
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宋太太也就成為了全劇中，最可憐又可悲的人，她為了宋思明放棄了事業和自己，她化身為好妻子、好母親、好兒媳，卻唯獨丟了自己，在她得知宋思明背叛自己後，傷心欲絕，中年時期一事無成的她滿是絕望和無助。
她沒有和宋思明離婚，宋思明告訴她自己只是逢場作戲，她第一次找了海藻，而這一次其實她已經輸了。
宋太太的朋友也是一個為家庭全心全意的人，她對朋友說：「世上就是你我這樣自以為孺子牛的女人多了。男人才瘋狂，我把他收拾體面了，出去風光。別的女人看見了，又有風度，又有溫度，馬上就有熱度，想不到背後有個女人操勞過度。」
操勞過度是所有中年女人的常態
在親密關系中，絕大數的女人扮演著一個犧牲者的角色，就像宋太太一樣，把所有的賭注都壓到婚姻中，一旦丈夫背叛，將血本無歸。
付出和犧牲並不是穩定的和諧的關系，心理學家認為越是在關系裡過度付出，越容易造成關系的失衡。
好的關系一定是平等的、健康的、舒適的，那麼意味著男女雙方之間要相互付出，一旦一方過度付出，那麼另一方就會心安理得的去接受，隨著時間的增加，他會在潛意識里認為對方所做的是理所當然的事。
與此同時，過度付出的女人會產生一種過度的自負心理，越是犧牲得多，她越認為自己所做的是對的，並且在這條道路上無法自拔，所以我們說大多數的中年女人其實是在感動自己。
當她們認為自己付出這麼多之後，就會在另一半身上渴求這麼多，一旦他所做的並不像她期待的那樣，那麼她就會產生抱怨、無奈、自我貶低等消極情緒。
這種內耗對於女人來說百害而無一益，除非男人做得足夠好，這段婚姻才能維持幸福，否則女人會一直活在苦惱之中，這也是為什麼絕大多數的中年女人喜歡逢人抱怨。
停止內耗，多愛自己一點
女人不容易，尤其對於中年女人來說卻，在這個特殊的年齡階段，很多的女人都迎來了情感、經濟上的多重危機，甚至可以這麼說，她們的內心早已被虐的千瘡百孔。
停止內耗，多愛自己一點，意味著女人要學會去控制自己的情緒，學著去理解自己而不是刻意地去迎合他人。
在你委屈無助的時候，不要總想著靠他人安慰，而是應該換一個思路思考，從自己身上尋找力量，學著滿足自己。
所有聰明的女人都在尋找幸福，而幸福的源泉在於自己，在於去滿足自我的需求。
靜下心來思考，自己需要的是什麼，自己究竟想要什麼樣的生活，而不是為了他我要怎麼做，自作多情一點，多愛自己一點，中年女人才會幸福。
打破困境，突破自己
愚鈍的中年女人喜歡在困境裡周旋，於是她們患得患失，被迫活在他人的世界裡，一生都在成為別人的依附者。
聰明的女人則會學著理解自己，愛自己，她敢於接受挑戰，面對困境，能夠迷途知返，也許這個過程很痛苦，需要放棄很多東西，但唯有這樣才能破繭重蝶。
聰明的女人會愛自己，這並不意味著她自私，而是她明白自己該選擇什麼樣的生活，從不逆來順受，也不會刻意迎合他人，而是獨立的存在，活出自己的價值，愛人的前提是先愛自己，這樣的女人也往往會收獲幸福。
參考資料：《婚姻心理學》、《部分心理學》
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