好吃的營養菜,色相俱全,看著都流口水!兩碗飯怎麼夠!

清炒萵筍片

1.准備好材料

2.萵筍去皮切成薄片

3.胡蘿卜去皮切成薄片

4.蒜切末

5.鍋中倒入適量的食用油燒熱

6.放入蒜末爆香

7.放入萵筍和胡蘿卜

8.翻炒至斷生

9.加入雞精

10.加入鹽

素煎豆卷金針菇

展開全文

1.將主料按圖整理好並碼在盤內!

2.土雞油放入電餅鐺內並開中火至土雞油融化!

3.將金針菇捲入電餅鐺擺好煎至兩面金黃!

4.兩面刷燒烤醬並擠入少於檸檬汁!

5.入盤並散上乾料!

涼拌菠菜花生米

1.買回的新鮮菠菜摘好後洗干淨

2.炒鍋水開放入菠菜焯水

3.焯好後過涼水

4.然後瀝干水切段備用

5.炒鍋加玉米油適量,小火炒花生米

6.炒好的花生米倒入菠菜中,加入適量鹽,陳醋,蒜末,生抽,香油拌勻即可

土豆煎餅

1.准備好麵粉,打入兩個雞蛋

2.蔥洗干淨切碎

3.土豆洗干淨刨絲然後在打短點

4.所有材料放入麵粉里,加入1勺多鹽拌均勻

5.加入適量水調成漿糊

6.平底鍋預熱入少量花生油,油溫熱後倒入兩勺漿糊攤平


作筆記是好習慣,給你新想法

連結筆記