春天是一年一度最容易過敏的時期，每年春天，易過敏體質的朋友就開心不起來，噴嚏不斷、鼻涕不止，眼睛發癢、不斷流淚，皮膚瘙癢，這些過敏的體驗非常糟糕，嚴重的過敏可能還會危及生命。
過敏，和免疫力有關
免疫能力差就容易發生疾病，因此現代人常常喜歡說，要增強免疫力。值得注意的是，免疫力強和免疫反應強不是一回事。
免疫力強的人免疫調節能力也強，對抗原的反應適度，該強就強，該弱就弱。免疫反應不是越強越好，很多時候，過強的免疫反應會給身體帶來麻煩，可能將原本無害的對象視作危險因子加以攻擊，造成身體功能紊亂。
因此，健康機體的免疫系統應該處於平衡狀態，既要有足夠的功能對疾病具有一定的抵抗力，也不能過強，避免引發其他問題。
免疫反應過強最常見的情況便是過敏，越來越多的人受到這種過強免疫反應的困擾。
什麼原因會導致過強的免疫反應
研究發現，可能造成過敏的物質極其繁多，常見的有花粉、堅果、牛奶、雞蛋、小麥、海鮮等。對同一種物質，有的人不會有任何不適反應，而有的人卻會出現或輕或重的過敏反應。
過敏發生的過程是大致相同的：人體在第一次接觸某種物質後，一類針對該物質的免疫細胞得到活化，一定時間內再次接觸該物質時，人體就會產生強烈的應答，也就是日常所說的過敏。
某些原本無害的物質攜帶著一些生物活性分子，能夠與人體中的抗體發生反應，激活本不該出現的免疫應答，一般稱這些物質為「過敏原」 。
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花粉過敏是怎麼回事
黑麥草就是一種很容易引起過敏的植物。它的花粉中含有某些多肽和蛋白，被人們吸入鼻腔後，會刺激鼻黏膜下的肥大細胞，令肥大細胞釋放出大量炎症介質。鼻腔受到刺激，患者就會出現打噴嚏、鼻塞、流鼻涕等症狀，還可能形成過敏性鼻炎。
除了黑麥草，樺樹、榛子樹、橄欖樹等植物的花粉都存在類似的多肽和蛋白，令很多人在花兒盛開的季節被迫靠抗過敏藥物求得安寧。
皮膚過敏反應
蕁麻疹是一種常見的皮膚過敏表現，它可能是過敏引起的，也可能是精神因素、藥物等原因導致的。
吃什麼會引發過敏反應
食物過敏的機制與花粉過敏類似。易出現腹瀉、嘔吐等症狀出現；進入皮下組織則可能引起蕁麻疹。不同的人對不同成分的反應存在差異，過敏體質的人可能對含某一成分的很多物質或類似成分出現過敏反應，如何確定自己對哪種或哪些成分過敏呢？必要時可到醫院進行過敏原測試，幫助大家規避一些麻煩。
過敏原測試方法有很多種，將可能致敏的物質與皮膚接觸，檢查是否出現紅腫、瘙癢等過敏反應，是一種常見的測試方法。如果生活中沒有明顯的過敏現象，不一定必須接受過敏原測試。
值得注意的是，免疫力強和免疫反應強不是一回事。希望大家在日常的應用中，注意不要混淆兩者的概念。免疫反應過強，也是免疫功能失調的表現之一。
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