對身體有益的4種食物，女性常吃，調理腸胃，排毒抗衰，有益健康
眉豆
燈籠椒是一種肉質肥厚，口感鮮嫩，而且辣味特別大的辣椒品種，市場價格比較貴，但營養價值也高，燈籠辣椒含有豐富得維生素，可以保持皮膚彈性，補充肌膚的養分，使皮膚白皙細膩柔滑，還能夠起到排毒清腸、護肝明目、增強體質的作用。
榛子
榛子營養豐富，果仁中出除含有蛋白質、脂肪、糖類外，胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素E含量也很豐富；榛子中人體所需的8種胺基酸樣樣俱全，有利於維持正常視力和神經系統的健康，促進消化系統功能，能增進食慾，調理腸胃，排毒抗衰，有益健康。
平菇
平菇是我們日常生活中食用比較多的食物之一，營養價值非常豐富，能夠很好的提高身體免疫力，有效的改善身體代謝?。平菇所含有的平菇素和酸性多糖體等生理活性物質，常吃可排毒消脂。日常多吃點平菇，既可以飽口福，又能，祛皺潤膚，抗衰老，好吃不貴。
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