眾所周知，中國的茶文化博大精深，很多人都有喝茶的愛好，不光因為茶水口感清新，更主要的是能給身體帶來多種好處。
原因在於茶葉中含有較多的茶多酚，礦物質，維生素，一方面能夠加快新陳代謝，將毒素排出體外，另外，茶多酚還具有抗氧化的物質，能夠清除體內的自由基。
不過，雖然喝茶的確能養生，可若是沒有注意好一些禁忌也會適得其反，因此提醒喜歡喝茶的人，一定要了解下文中的6個注意事項。
1、飯後喝茶
生活中很多人都喜歡在吃完飯後用茶水解渴，可殊不知，這一行為非常的不可取。
因為茶中的茶鹼含量較高，如果飯後立即喝茶水就會影響食物的消化，甚至出現反酸的情況。
特別是濃茶中，茶鹼更多，嚴重的話甚至還會損傷胃黏膜，導致胃炎，胃潰瘍等胃病發生。
2、睡覺前喝茶
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睡覺前是一個安靜的時間段，這時候有些人也喜歡品嘗一下茶水的味道，但其實這樣做也不利於健康。
因為茶水裡面有咖啡鹼，它容易刺激神經，讓人變得興奮，不利於入睡，而且哪怕進入睡眠狀態，但也很容易在半夜中醒來。
3、喝過濃的茶
因為每個人的愛好不同，茶的味道的確更為醇厚，但是卻不適合長期喝。
主要原因是濃茶裡麵茶鹼含量過多，若是飲用體內會加速動脈硬化形成，特別是本來就心腦血管疾病的人群，久而久之只會加重病情。
4、一把茶葉泡一整天
對於剛開始喝茶的人來說，先入為主的覺得茶水泡到後面才更有味道，於是早晨放一把茶葉，一喝就是一整天，表面上來看這種做法無可厚非，但事實並非如此。
首先若是茶葉沖的次數過多，就無法品嘗到茶葉的味道。
其次長時間將茶葉浸泡在溫度過高的水中，容易導致茶葉中的茶多酚，黃酮，維生素等營養物質被氧化降解，由此降低茶葉的保健功效，因此建議大家茶葉一般沖泡4~5次即可。
5、不清潔茶垢
有些人使用的是專業的茶具來泡茶，日積月累的情況下，茶具裡面難免會有些茶垢，如果沒有及時清潔，勢必會給身體健康造成傷害。
主要原因在於茶垢裡面有很多的金屬物質，例如砷、鎘、貢、鉛等，經常飲用，就會和體內的蛋白質脂肪融合在一起，形成難以消化的沉澱物，給胃部造成負擔，特別是砷、鎘還具有致癌性。
6、喝隔夜茶
經過相關的研究發現，隔夜茶中的營養元素已經流失，而且放置一夜後還會產生細菌、鞣酸等物質，進而容易引發腸胃不適。
總的來說，喝茶的確是有利於身體健康的行為，不過也要掌握好一些方法，否則很有可能導致相反的結果。所以提醒喜歡喝茶的人，必須得規避掉上文提到的6個喝茶禁忌，這樣才能防患於未然。
除此之外，還要提醒喝完酒後用茶水解酒的人，這種做法也不正確，因為茶葉中的成分並沒有解酒功能，反之，茶葉還容易跟酒精發生化學反應，進而加重對腎髒的損傷。
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