腸癌是怎麼來的?多數都是「拖」出來的。可能一開始只是小問題，但由於沒有積極的採取措施，導致腸道病變，最後誘發了癌症。想要預防腸癌，就需要了解它到來之前，身體會給出哪些「信號」，及時發現才是抗癌的關鍵一點。
老話常說，身體有病「四肢先知」，而腸道有癌，則是「腹部先知」。一般腸癌到來之前，腹部會有3個明顯症狀，需引起警惕。
一、突然之間肚子變大了
沒有懷孕的情況下，肚子突然變大了，很可能是腹腔有積液造成的。肚子裡面的容積本身就不大，如果當中產生積液，就會將肚子撐大，腹圍會有明顯增加，且肚皮會有凸起。出現腹腔積液，多半是癌症引起的，有可能是腸癌造成的，發現自己肚子有異常時，需及時就診。
二、腹部有明顯痛感
正常情況下，身體是不應該出現痛感的，一旦出現，就需要及時的找出原因。腹部偶爾疼痛，可能是吃壞了東西、受涼等因素造成的，但如果是經常出現腹痛症狀，則需要考慮是否是惡性腫瘤引起的。當腸道出現癌症時，隨著時間的發展，腫瘤不斷增大會對周圍組織造成壓迫，繼而會出現疼痛感。如果痛感遲遲得不到緩解，就需要及時去做個檢查。
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三、排便出現異常
雖然排便是人們每天都會做的事情，但通過觀察它的變化，也可以對身體是否健康做出一個簡單的判斷。腸道健康的情況下，排便是比較有規律的，一般會一天大便一次，或一天兩次，但腸道有癌時，可能會出現一天排便多次，或是很多天都沒有排便的情況，別總是以為是便秘造成的，也可能是癌細胞入侵腸道的表現。大家上廁所時，建議多留心一下身體的變化，如果發現排便習慣發生了改變，就需要及時就診。
腸道有癌時，腹部會出現一些不良的症狀，一旦發現，就應該及時的進行檢查，切不可拖延。近些年來，我國患腸癌的人是越來越多，它的到來會給患者的身心造成嚴重的損傷。如何才能預防腸癌?不妨看下文學習一下。
如何有效的預防腸癌?
想要預防腸癌，應從飲食方面下手，不當的飲食往往會損害腸道的健康。日常要注意少吃一些辛辣刺激、生冷的食物，不能暴飲暴食，尤其是晚上。晚上如果吃太多，可能會導致消化不良，毒素和垃圾長時間堆積在腸道內，就會增加癌變的風險，所以晚餐最好少吃點，清淡點。預防腸癌，要注意補充維生素E，缺少這種元素就可能會誘發腸癌，可以多吃點核桃、奶製品等等來補充維生素E，繼而起到預防腸癌的效果。
預防腸癌，還需要多運動。當身體動起來的時候，腸胃蠕動速度也會變快，可以加快腸道中有害物質的排泄，能夠避免對腸道造成損傷，所以多運動對維持腸道健康是有幫助的。經常運動還可以增強體質，提高身體的抗病能力，可以更好的抵擋癌細胞的入侵，不經常運動的人應該讓自己動起來。總之，要注意觀察身體的變化，觀察腹部是否有異常，發現異常應早做檢查、早做診斷。
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