我們的三十歲：唉……我好累。我需要躺著。什麼時候退休。老了老了，這個吃不動。我頭發呢 ……
父母的三十歲：充滿精力。 崗位需要我，我要發光發熱。 下班還能再來個社交活動。 餵養1-2個人類幼崽 ……
以上明顯的對比出了我們和父母三十歲時的身體狀況。
有一位網友曾經這樣說「我今年20多歲，我的肩膀47歲，我的膝蓋51歲，我的背60多歲，我的腰快90歲了，我的很多頭發已經入土為安了……」
看到這里，可能很多人都忍不住笑了起來，但是大家平復下來好好想想，當下的年輕人好像真的是這樣的狀態！「跑步跟不上老媽，爬山快不過老爸」我們現在的健康狀態竟遠遠不如中老年人。
一到上班就腰疼、腿疼、渾身疼。長時間的工作狀態：久坐不立，目不轉睛盯著電腦。上班翹著二郎腿，下班表演葛優躺，抽不出時間鍛鍊（當然也有可能是因為懶），於是時間一長各種疾病都找上了你。
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《健康報社》發布的《2019國民洞察報告》顯示，在70前、70後、80後、90後四個年齡段的人群中，90後的接健康自評最低。
年輕人群對自己身體的亞健康心裡還是有點數的，於是他們迅速將自救的方式瞄準保健品和養生。速途研究院發布的報告中，超過一半的90後又使用保健品的習慣。
但是總有一些人說起養生就覺得那是老年人的事，和自己沒關系。如果你這樣認為的話，那你就大錯特錯了，中醫專家介紹，養生決不能到了中老年階段才開始注重，應該從娃娃抓起。
我們總覺得疾病離我們很遙遠，所以總是心安理得的消耗自己的身體。
暴飲暴食後吃健胃消食品，吃完辣條後告訴自己多喝水，吃完火鍋吃三黃片，大姨媽期間吃紅棗味的冰淇淋。
熬著最長的夜，塗著最貴的眼霜……
我們總是仗著自己年輕，覺得年輕就應該奮斗。人總是挑戰自己的極限，但是卻不知道自己的承受力是多少。
在這次熬夜後，你永遠不知道明天等著你的是滿血復活，還是悄無聲息的離開……
明天和意外不知道哪個先來，所以我們唯一能做的就是愛護好自己的身體。現在開始養生，一切都還來得及……
（本文部分圖片來源於網絡
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