中醫認為，陽虛體質的人可能會出現形體虛胖、面色蒼白，無論冬天還是夏天都會出現手腳冰涼，吃涼東西的話就容易出現大便稀溏、不成型，小便經常會出現頻數，夜尿頻多，同時還會伴隨腰膝酸軟、全身乏力等症狀。
另外，陽虛體質的人，性格多以沉靜、內向為主。
而很多陽虛體質的女性則會出現月經過少甚至痛經等疾病。
調養方式：
飲食調養：1.可多吃甘溫益氣的食物，比如牛羊狗肉、蔥、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。
2.少食生冷寒涼食物如黃瓜、藕、梨、西瓜等。
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中醫認為，陽虛體質的人可能會出現形體虛胖、面色蒼白，無論冬天還是夏天都會出現手腳冰涼，吃涼東西的話就容易出現大便稀溏、不成型，小便經常會出現頻數，夜尿頻多，同時還會伴隨腰膝酸軟、全身乏力等症狀。
另外，陽虛體質的人，性格多以沉靜、內向為主。
而很多陽虛體質的女性則會出現月經過少甚至痛經等疾病。
調養方式：
飲食調養：1.可多吃甘溫益氣的食物，比如牛羊狗肉、蔥、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。
2.少食生冷寒涼食物如黃瓜、藕、梨、西瓜等。
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