到了炎熱的夏天，看到很多老人都喜歡煲湯喝，尤其是清熱解暑的湯百喝不厭，如綠豆百合湯、冬瓜紫菜湯等等。在民間，一直都有「夏天喝湯，醫生不來找」的說法，可要問大家：經常喝湯你真的喝對了嗎？
喝湯有助於機體補充水分，但如果經常犯幾種錯誤，還不如不喝：
經常喝「高湯」
如骨頭湯、魚湯、牛肉湯、羊雜湯、奶白色湯等等，這些高湯的種類眾多，但都不具備養生保健的效果。而它們之所以好喝，能夠誘惑人，則是因為含有大量脂肪。而上面漂浮著的各種「小亮點」也並非有益物質，真實身份是滿滿的脂肪、嘌呤。
對於痛風患者來說，它們都屬於超高嘌呤的食物，哪怕喝一次，也會影響體內尿酸，增加尿酸積攢，誘發痛風。對於人們渴望的骨頭湯，它也沒有補鈣功效，骨頭中主要以磷酸鈣為主，不管是骨頭中還是湯中，都不能被人體吸收，多喝百害而無一利。
如果大家夏天喝湯，只是為了降火補水的話，建議你選擇簡單好操作的綠豆湯。中醫上認為，綠豆有清熱解暑、祛濕健脾、潤腸通便等作用，用來做湯再適合不過了，不過消化不良的人群要少喝。
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到了炎熱的夏天，看到很多老人都喜歡煲湯喝，尤其是清熱解暑的湯百喝不厭，如綠豆百合湯、冬瓜紫菜湯等等。在民間，一直都有「夏天喝湯，醫生不來找」的說法，可要問大家：經常喝湯你真的喝對了嗎？
喝湯有助於機體補充水分，但如果經常犯幾種錯誤，還不如不喝：
經常喝「高湯」
如骨頭湯、魚湯、牛肉湯、羊雜湯、奶白色湯等等，這些高湯的種類眾多，但都不具備養生保健的效果。而它們之所以好喝，能夠誘惑人，則是因為含有大量脂肪。而上面漂浮著的各種「小亮點」也並非有益物質，真實身份是滿滿的脂肪、嘌呤。
對於痛風患者來說，它們都屬於超高嘌呤的食物，哪怕喝一次，也會影響體內尿酸，增加尿酸積攢，誘發痛風。對於人們渴望的骨頭湯，它也沒有補鈣功效，骨頭中主要以磷酸鈣為主，不管是骨頭中還是湯中，都不能被人體吸收，多喝百害而無一利。
如果大家夏天喝湯，只是為了降火補水的話，建議你選擇簡單好操作的綠豆湯。中醫上認為，綠豆有清熱解暑、祛濕健脾、潤腸通便等作用，用來做湯再適合不過了，不過消化不良的人群要少喝。
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