血脂，是很多慢性疾病人群都會關注的一項體檢指標。對於45歲以上人群，隨著機體衰老，有必要每年檢測一次血脂，謹防高血脂。在判斷標准上，除了注意總膽固醇，還需關注高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯。
一旦這幾項指標都超過正常標准，要積極控制血脂，必要的話聽從醫囑服用相關藥物。在日常生活中，有的人還會為了控制血脂而不吃肉。
可血脂高只是因為肉吃多了嗎？營養師提醒：除了肉，還有幾方面要控制。
從機體合成脂肪的來源上來看，一大部分都由機體內自動生成，一少部分由食物攝入。相比於長期吃肉的人，雖然瘦人血脂、血壓、血糖更容易控制，但並不代表不會患上慢性疾病。
隨著年齡增長，機體代謝率慢慢下降，顯然老人沒有年輕人合成血脂的速度高，同時也會因為長期攝入肉類，或其他高熱量食物，增加甘油三酯在體內沉積，成為誘發高血脂的危險因素。這也是為什麼肥胖人容易血脂高的原因，可為什麼瘦人吃很少肉也會血脂異常呢？
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血脂，是很多慢性疾病人群都會關注的一項體檢指標。對於45歲以上人群，隨著機體衰老，有必要每年檢測一次血脂，謹防高血脂。在判斷標准上，除了注意總膽固醇，還需關注高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯。
一旦這幾項指標都超過正常標准，要積極控制血脂，必要的話聽從醫囑服用相關藥物。在日常生活中，有的人還會為了控制血脂而不吃肉。
可血脂高只是因為肉吃多了嗎？營養師提醒：除了肉，還有幾方面要控制。
從機體合成脂肪的來源上來看，一大部分都由機體內自動生成，一少部分由食物攝入。相比於長期吃肉的人，雖然瘦人血脂、血壓、血糖更容易控制，但並不代表不會患上慢性疾病。
隨著年齡增長，機體代謝率慢慢下降，顯然老人沒有年輕人合成血脂的速度高，同時也會因為長期攝入肉類，或其他高熱量食物，增加甘油三酯在體內沉積，成為誘發高血脂的危險因素。這也是為什麼肥胖人容易血脂高的原因，可為什麼瘦人吃很少肉也會血脂異常呢？
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