用西洋參泡水喝是比較常見的養生方式，養生滋補，價格又經濟實惠，喝了一段時間，發現的確人變得精神不易疲勞，身體也有了力氣。?每日沖泡西洋參飲服，身體便有了很多變化，三件好事不請自來。
1、提高身體免疫力
對於免疫力低下的朋友，其實經常和西洋參也是有好處的，西洋參中含有的一些物質能夠有效的促進身體中血清蛋白的合成，可以有效的提高人體機能，降低患病幾率，提高身體素質
2、消除疲勞
西洋參中含有的皂苷能夠增強中樞神經，於凝神靜氣、消除疲憊及增強記憶都很好，如果出現了心煩意亂、睡眠質量不佳以及記憶力減退或老年痴呆也可適量服用。
3、促進血液的活力
大量的服用西洋參能夠有效的抑制血小板的凝聚，降低了血液的凝固性，促進了紅血球的生長以及具有抗動脈硬化的功效。西洋參可以有效的降低血糖，調節胰島素的分泌，能夠有效的促進脂肪以及糖類的代謝，輔助治療糖尿病效果很好。
西洋參的好處有很多，西洋參還對慢性咽喉炎、口腔潰瘍、慢性胃炎、婦女產前產後病虛體弱、元氣不足、夜尿頻繁、手術前後以及中老年人的日常保健、防病治病等均有很大益處，是目前最受人們青睞的最有價值的保健極品。
選擇質量品質高的西洋參才可以將要的作用發揮到最大，如可選擇（康洲）西洋參，可增強中樞神經系統功能、保護心血管系統、提高免疫力、促進血液活力、輔助治療糖尿病等效果顯著,長期泡西洋參可滋補養顏，顯氣色。
但是這麼有益處的西洋參，也不是人人都適合的，這3類要遠離西洋參！
1.?過敏體質
有些朋友是屬於過敏體質，對於很多東西，都是有一點的過敏性反應，如果在食用西洋參過後，出現過敏反應，應立即停止食用，並到附近醫院就醫。
2.脾胃有實熱者
若是平時有些朋友會有嘔吐、嘔血的症狀，其實也是不能服用西洋參的，因為西洋參很容易加重病情的不良發展，不利於身體的健康，脾胃不好，就不要吃西洋參了。
3.感冒發燒的人
在自身感冒跟發燒的情況下，很多時候還是不要吃西洋參，還有女性經期的那幾天，也是不能吃的，若當人處於發燒狀態時，通常會呼吸急促、心跳加快，這時候服用西洋參便會提高血循環，使病情加重。
作筆記是好習慣，給你新想法