超市常見的3種食物，營養豐富、排毒養顏，早吃早好！
1、柳芽
柳芽，吃柳芽的人可能沒有那麼多，因為它略微苦澀，喜食苦，覺得可以清熱敗火的人每年這個時候都要去摘些吃上一頓，仿佛成了春天特定的儀式。柳芽可以涼拌著吃也可以做餡，在做之前要用熱水焯過，再放到冷水中浸泡個半天，這樣苦澀就去掉很多了。
2、番茄
能抗炎，抗肝損傷，利尿等，有健胃催乳，強身健體，抗癌防癌，防止失眠，治痛經，美容，防止婦科疾病，乳癌排毒，涼血利咽等功效。
3、苦瓜
能滋陰養血、補益脾胃、防治消化不良的功效，美容美顏，美白，去除皺紋，補腎，增強免疫力，讓皮膚紅潤細嫩，幫助恢復體力，調節睡眠，防失眠，去濕氣，易使人安然入睡。
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