牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命，潤而不膩，是天然的抗氧抗衰老劑，不但能軟化和滋潤皮膚，還能收細毛孔，皮膚表面可以形成乳狀隔離層，能夠有效抵禦陽光照射，防止曬黑曬傷。果仁里提取的牛油果油營養豐富，含豐富的維生素E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸，有助於強韌細胞膜，延緩表皮細胞衰老的速度。
覆盆子作用很多，在南方特別多，主要產於浙江、福建、湖南、湖北等地。也叫樹莓，麥泡等，湖南有的地方叫山泡。一般立夏以後長成熟，果實飽滿，像小草莓一樣，可以當水果，特別甜特別好吃。但是如果是入藥的覆盆子就必須是乾的。常吃能滋陰養腎，強身健體
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龍眼殼對人類高發的頭痛和心虛以及頭暈等症都有很好的治療作用。龍眼殼燒成灰，然後磨成粉末，還能夠治療燙傷、燒傷。桂圓中含有比較豐富的物質相信大家也是有所理解，正是因為這些物質的存在它可以幫助我們補血，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
冬葵，中藥名。果實像磨盤，小時候常常把這個花把底部掐掉然後黏在耳垂上，過年時也用來印粑粑上面的紅印記，等果實熟了，把它拿來當零食吃。吃來甜甜的。現在才知道冬葵有很多的功效。濕氣重，上火的人都能用到冬葵，因為冬葵具有清熱利濕，下火解毒的功效。除此之外，冬葵還具有潤腸通便，消炎止痛，止血的功效。
作筆記是好習慣，給你新想法