秋天了，女性想要好身材，4種水果不能碰，增脂加重，了解一下！
牛油果
牛油果主要的營養物質是不飽和脂肪酸和蛋白質，屬於高能量食物，在食用太多時果肉中的不飽和脂肪酸會轉化為脂肪囤積在體內，時間長了容易引起肥胖現象。而且含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，蛋白質大多屬於植物蛋白，這種蛋白質不是很好消化，
榴槤
榴槤的營養價值很高，除含有很高的糖份外，含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。含有較高的熱量，並且含有大量的碳水化合物，不應該吃太多，如果一次食用過多加上每天進食其他主食便會導致體內大量的能量聚集，導致肥胖和糖尿病。
椰子
椰子的營養成分主要含有蛋白質、碳水化合物;能夠有效地補充人體的營養成分，提高機體的抗病能力。除此之外還含有大量的果糖、蔗糖、鈣離子、鐵離子等礦物質。適量的吃一些椰子可以有效的為人體的新陳代謝提供能量，但是因為椰子中糖分含量非常高，吃了太多之後有可能會導致身體內糖分轉變為脂肪，從而引發肥胖。
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橘子
橘子食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，而且橘子甜代表裡面含有糖分，多吃橘子會上火：還會引起肥胖。
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