腦供血不足是指腦部某一局部的血液供應不足而引起腦功能的障礙。腦供血不足的病因多與腦動脈硬化有關，隨著動脈硬化的加重，血管狹窄，血流變緩，腦部的正常供血也就會受到一定的影響。
腦供血不足發病率較高，據統計80歲以上人群中腦供血不足占80%，60歲以上人群中70%有不同程度的腦供血不足。研究認為，腦供血不足若不及時治療，很可能引起腦梗，使身體受到嚴重的傷害。
腦供血不足，也就是當腦動脈硬化到一定程度時，人的身體會有一些暗示。比如頭暈頭疼，是比較常見的腦供血不足的症狀之一，有的人還會伴有單側肢體麻木、犯困嗜睡、視力模糊等。發現身體這些異常要重視，並及時調理，這樣才能遠離腦梗，避免腦梗發病而引起的致殘致死。
常吃2物，巴西菇和蘆筍
巴西菇：也就是姬松茸，這種菇類對血管養護有不錯的作用，含有的核酸、亞油酸等物質成分，能起到清理血液垃圾，疏通血管，防血管堵塞硬化的作用，幫助緩解腦供血不足。
蘆筍：富含的蘆丁、天門冬醯胺，以及豐富的維生素和微量元素等成分，可以幫助增強毛細血管的彈性，抑制血液脂質的生成，避免血液粘稠和血管堵塞的出現。
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腦供血不足，這些飲食禁忌要牢記：
1、忌高脂肪、高熱量食物
要注意少吃或者不吃含有高脂肪、高熱量的食物，防止血液變得粘稠而導致病情加重，甚至還會誘發其他更嚴重的疾病。這其中包括了各種肥肉、動物內髒、全脂乳類、奶油、炸雞、魚卵等食物。
2、忌肥甘甜膩、過鹹食物
應該少吃甜味的飲品或者是奶油蛋糕等，並且要忌食過多的醬以及鹹菜等，否則也會導致腦供血不足的情況加重。
3、忌生冷辛辣刺激性食物
如白酒、麻椒、麻辣火鍋等，還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等。
4、忌高鹽的加工肉類
以香腸、火腿為代表的加工肉類，商家為保證其風味，常會加入大量鈉鹽。食鹽的攝入量超標會升高血壓。
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