愛吃香蕉的人，身體都不差！一周食用幾次，保護胃壁，預防胃潰瘍
香蕉搭配苦瓜
苦瓜洗淨，用筷子將中間的籽去除干淨，切段備用，將苦瓜入開水鍋中過水，至苦瓜有些發軟撈出，把香蕉慢慢塞入苦瓜中，填滿，將苦瓜切片，擺入盤中，上面用枸杞點綴，灑上桂花蜜即可
作用：香蕉具有促進消化的功效，飯後吃些香蕉可以促進腸胃的蠕動，幫助腸胃進行消化，苦瓜也是幫助腸胃進行腸道蠕動、促進消化的食物
香蕉的功效
香蕉它可以保護胃壁，因為香蕉可以刺激胃黏膜細胞生長的作用，從而起到治療和預防胃潰瘍的作用，在服藥後適量吃些香蕉，就可以起到保護胃的作用。這是因為香蕉中含有的一種化學物質能刺激胃黏膜細胞生長繁殖，產生更多的粘液來維護胃黏膜屏障的厚度，使潰瘍面不受胃酸的侵蝕
香蕉中含有多種營養物質，而且含鈉量低，不含膽固醇，食後既能供給人體各種營養素，又不會使人發胖。因此常食香蕉有益於大腦，預防神經疲勞，尤其適合於老年人食用。
（圖片來源網絡）
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