11月不知不覺間就已經進入了尾聲，剛剛告別了小雪節氣，大雪節氣就已經迎來了倒計時。氣溫也是下降，隨著溫度不斷的下降，人們出門羽絨服都開始覺得有點冷了。菜市場的物價已經開始出現了變化，蔬菜水果開始變得便宜起來。這些人們多買一些吃對身體，對身體是非常有幫助的。冬季早中晚溫度都不一樣，日常飲食一定要注意，多吃一些高鈣暖身的菜喝一些暖身體的湯，有利於防寒保暖。冬季飲食吃的好，全家健康少生病。
今天介紹的這道「酸爽菜」就是菠蘿蝦球，不僅酸甜可口，而且有效增強食慾嗎，讓孩子吃飯更香，孩子非常愛吃，一口一個吃著香，一起來看看它的做法吧!
大蝦中含有豐富的營養物質，孩子經常吃可以有效補充蛋白質，而且大蝦肉質松軟，不僅口感好而且非常容易被小孩子消化吸收，從而補充豐富的營養物質，來促進身體各個方面的發育。大蝦中含有豐富的鎂元素，這種物質是孩子發育所不可或缺的營養元素，如果孩子缺少鎂元素，那麼孩子就會出現情緒不穩，容易激動，喜怒無常等現象。
大蝦中還含有豐富的鈣元素，孩子補充充足的鈣元素才能更好的促進骨骼發育，讓孩子長得更高，變得更壯實。而且孩子經常吃大蝦還可以有效提高孩子的免疫力，預防多種病毒入侵，從而有效預防多種疾病的發生，讓孩子健康成長。
菠蘿是一種常見的水果，它含有豐富的水分，而且酸酸甜甜的，有著非常好的生津止渴的作用，每100克菠蘿就含有87.1克的水分，所以可以有效幫助孩子補充水分，而且它也有不錯的利尿作用。
菠蘿有著不錯的開胃作用，對腸胃健康非常有益處，當孩子出現了消化不良的時候，吃點菠蘿可以有效改善症狀，而且菠蘿中含有豐富的膳食纖維，可以有效促進腸胃蠕動，讓排便更加順暢，有效預防便秘的發生。菠蘿中含有豐富的維生素，其中維生素C具有一定的抗氧化作用，有助於提高孩子的免疫力。
大雪節氣進入倒計時，氣溫一天比一天低。平常沒事的時候多運動，適當的運動可以增強體質。養成科學的生活習慣有利於身體健康！
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