山楂和此物一起泡水喝，等於跑了800米，濕氣沒了，小肚子不鼓

山楂和此物一起泡水喝，等於跑了800米，濕氣沒了，小肚子不鼓！

山楂所含脂肪酸能促進脂肪類食物分解、消化，同時增加消化酶的分泌，改善腸胃功能，防治便秘，清腸排毒，減少痤瘡和黃褐斑的生成，達到消脂減肥、美容養顏的目的。

山楂所含胡蘿卜素、維生素B、維生素C及有機酸能促進消化酶的分泌、理氣順氣，改善胃內環境，增加胃消化功能，使胃內食物加速分解、消化，消積，化積。所含山楂酸、檸檬酸、蘋果酸、皂甙、維C等能促進脂肪分解，消脂減肥。同時，山楂還能治脾胃虛弱、脾胃不和，健脾開胃。

山楂和荷葉一起泡水喝，能以很好的消脂排毒，每天堅持喝脂肪沒了，小肚子不鼓了，輕松瘦身。

現在好多人身體內都有濕氣，每天用荷葉山楂一起泡水喝，能加快排除體內的濕氣和毒素，還能清熱利濕，健脾胃，止瀉的作用。

禁忌：空腹不適合吃山楂

山楂含有大量的有機酸、果酸，空腹吃，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿，泛酸，如果你在空腹時吃會增強飢餓感並加重原有的胃痛。

作筆記是好習慣，給你新想法