小時候，總希望能把頭發梳成大人的模樣。
但沒想到，長大後，才知道原來大人是……沒有頭發的。
據國家衛健委2019年所發布的一組數據，當前我國脫發人群已超過2.5億，其中30歲之前的脫發比例甚至高達84％。
這對於年輕人而言，在這「如花似玉」的年紀里卻面臨禿頭危機，這是何等的煎熬啊！
也正因如此龐大市場，各類植發、防脫的廣告也無孔不入，各種生發產品也成為了年輕人的選擇。
李佳琦直播種草的芝麻丸，是否真的能生發？
近日，一則「李佳琦直播種草的芝麻丸」在網絡上引起熱議。
不少網友都紛紛留言表示，這種芝麻丸能夠讓他們長出一頭烏黑亮麗的黑發。
仿佛正敲鑼打鼓告訴全世界：自己從「因為禿頭自卑到每天戴帽子」變成「經常被人要洗發水連結」的發量富人！
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從包裝盒成分配料表可以看出，這種芝麻丸含有不少的鋅、鐵、高鈣和高蛋白等營養元素。
但問題是，這些成分是否真的能促進毛囊生發呢？
實際上，黑芝麻主要含有大量脂肪，此外也含有B族維生素、鈣、鐵、維 E等營養素，其中B族維生素的確能夠預防脫溢性脫發。
但要想憑借著黑芝麻那點「劑量」就要預估脫發，甚至還想著緩解脫發、幫助長發，那就有些玄乎了…….
所以想要依靠「食補」來生發，只是個美好的願望，有沒有用也都是隨緣。
只要好好吃飯，正常飲食，有菜有肉、有蛋有奶，就能給頭發提供足夠的營養。
日常的掉發，其實不必過於擔心
通常一個人每天脫發量在100根以下，這種情況屬於生理性脫發，它主要和我們平時吃的食物、毛囊收縮、壓力、精神緊張有關。
如果每天脫發量超過100根，那你就要重視了，長期脫發會導致禿頭。
洗發水產品，也會影響到脫發問題
脫發和洗發水有很大關系，選擇適合自己的洗發產品。
不適合自己發質的洗發水不但起不到清潔的作用，而且還會傷害發質。
頭發比較乾燥的人，選擇洗發水時不能選擇無矽油的，否則，頭發乾燥的問題就會加重；頭皮經常出油的人，要選擇滋潤型的洗發水。
此外，買洗發水時，不要貪小便宜，買一些三無產品，不然容易出現脫發問題；清潔頭發時，一定要將洗發水沖洗干淨，不要讓化學物質殘留在頭皮上，加重脫發問題；
同時，護發素具有養護頭發、收縮毛鱗片的作用，大家在買洗發水時可以搭配購買。
體內氣血不足，也會影響發質脆弱
氣血充足的人，臉上紅光滿面，給人一種精神很好的感覺，而氣血不足的人，皮膚暗黃、臉上沒有光澤、血液循環不暢、各部位的生理運轉不能維持在正常水平。
氣血不足，頭皮就得不到足夠的營養滋養，頭發就會變得脆弱，洗頭發時，就會出現嚴重的脫發問題。
當然，引起脫發的常見原因有很多。
比如雄激素分泌過多，會導致脫發者在雙氫睪酮的作用下在頭皮特定區域的毛囊，進而引起毛囊小型化，引發脫發；
比如遺傳因素，父母若存在脫發問題，尤其是雄激素性脫發，子女也要比其他人發生脫發的風險會更大；
比如壓力、疾病、懷孕等因素，會引起人體內激素水平發生變化，進而加重脫發問題。
總的來說，脫發問題不是小事，它可能是身體發出的求救信號。
如果你近期脫發比較嚴重，先找原因，當脫發和以上原因有關時，明確脫發原因後，有針對性地治療。
而頭發就像談戀愛，該走的始終挽留不住，還是期待長出新的吧！
參考文獻：
【1】Wendy S. Levinbook, MD, Private Practice, Hartford Dermatology Associates. 毛發丟失（脫發）. 默沙東診療手冊大眾版.
【2】陳曦. 這些「防脫神器」止不了「禿」如其來的痛[N]. 科技日報,2021-11-15(008).
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