時間一眨眼就過去了，今天是十二月的第8天。氣溫陡降，今天最高氣溫只有8度！大雪節氣雖然還沒到，但氣溫一直在下降。孩子的健康對父母來說是最重要的。我們非常關注孩子的一切。當孩子又高又壯的時候，我們是最幸福的。12月氣溫持續下降，天氣一天比一天冷。冬天保持健康最簡單的方法就是彌補家裡給孩子做飯的不足。孩子經常在吃喝後出現便秘，多吃新鮮的歐芹，通便防止便秘。
今天介紹的菜是玉米雞丁，不僅好吃又有營養，適合孩子吃，而且可以保護孩子的眼睛，防止便秘，提高免疫力，哪怕是感冒！雞肉含有豐富的蛋白質，容易被孩子消化吸收，幫助孩子長高，增強體質。經常給孩子吃雞肉，可以有效提高免疫力，有效溫中益氣，補腦補虛，有利於孩子的身體和智力發育。此外，還有一種不自覺的熱身效果。吃點雞肉的孩子能有效抵禦寒冷。
玉米富含胡蘿卜素、葉黃素、玉米黃質等。這些物質對保護孩子的眼睛非常有效，能有效避免眼睛干澀和眼睛疲勞。玉米中豐富的膳食纖維可以幫助孩子的胃蠕動，更好地消化吸收食物中的營養，快速有效地排出腸道中的垃圾和毒素。
玉米中的脂肪大部分是亞油酸，可以有效降低血脂，所以高血壓患者可以經常吃玉米。玉米富含維生素，如維生素C、維生素E，能有效提高人體皮膚的抗氧化能力，幫助美白滋養皮膚，延緩衰老。想要美容養顏的女性可以經常吃玉米。
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