生活富足的同時，高蛋白、高嘌呤飲食成為諸多家庭每日的餐飲習慣，加之飲酒、焦慮、疲勞等其他因素，痛風的發病率不斷增高，而且很容易發生在中年男性和絕經後婦女身上。
元代朱丹溪在《格致余論》中首提「痛風」病名，認為「彼痛風者也，大率因血受熱，已自沸騰，其後或涉冷水，或立濕地，或扇取涼，或臥當風，寒涼外搏，熱血得汗濁凝澀，所以作痛，夜則痛甚」。
此病有家族性發病傾向，好發因素有：飲食結構不合理，如長期高蛋白飲食、酗酒等；有基礎病，比如高血壓、高血脂、糖尿病及腎病患者、高尿酸血症患者；肥胖人群；體力活動水平較低的人群。
痛風發作時痛勢劇烈，但至今尚無根治性藥物，故藥物治療的目的在於盡快終止急性發作、預防復發以及防止關節和內髒的損害。
中醫外治法對於緩解痛風發作時的劇烈疼痛有很好的鎮痛作用。比如毫針刺法、電針、中藥外敷、刺血拔罐等。
以上外治法，可能對刺血拔罐比較陌生。刺絡放血法屬於針刺中的瀉法，急性痛風性關節炎屬「熱痹」范疇，採用放血療法符合「宛陳則除之」之意，一般會出血5ml-10ml，最大20ml左右，是安全有效的止痛方法。
可以發現，以上所有外治法均沒有提到推拿，在急性發作期時不僅不能推拿，熱敷也是萬萬不可的。因為越按摩越熱敷，血液循環加快就會導致疼得更明顯。
在急性發作期階段，快速的消炎止疼是最關鍵的。急性發作期時關節有劇烈的紅腫熱痛，此時要保證良好的休息，可以稍稍地抬高患肢局部，並進行冷敷。
冷敷完了之後可以外塗消炎鎮痛的藥膏，這些藥膏能起到輔助的止疼作用，還可以配合口服一些消炎止疼藥。
並且，在急性期盡量不要運動，因為劇烈的疼痛，很多患者的運動自然而然會受到很大的限制，也有不少勇士錯誤的認為揉揉按按、強忍疼痛進行運動可以緩解病情。事實上，急性發作期運動可能會讓疼痛的持續時間更長。
緩解疼痛的終極是不讓其發作，那麼就需要嚴格的飲食控制了。飲食調理在痛風性關節炎綜合治療中占有重要的位置，良好的飲食不僅可以預防其急性發作，減輕痛苦，減少並發症的發生，並且在治療時還可以明顯減輕臨床症狀，減少藥物用量和醫療費用。
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管住嘴便可以省錢、減輕痛苦，快來認真執行吧。
1、低嘌呤飲食
在急性關節炎期，每天嚴格限制嘌呤在150mg以下。
比如，蚌蛤的嘌呤是436.3mg/100g，香菇214.5mg/100g，故淡菜、瘦肉或動物內髒、魚類、禽類、豆芽等豆類、紫菜等菌藻類是一定要忌口的。
在痛風慢性關節炎期，即紅腫熱痛不劇烈時，每周5天採用低嘌呤飲食，每天嘌呤在100~150mg，另外兩天採用不含嘌呤或嘌呤量很少的食物。
2、限制蛋白質及脂肪攝入，緩慢減肥可以減少痛風發作，不食用油炸、煎炸和不易消化的食物，可以吃牛奶和雞蛋。
3、補充維生素B族維生素和維生素C，蔬菜應多吃，水果含糖量高應限量。
4、多飲水以增加尿量，保證每日尿量在2000ml以上。
5、痛風性關節炎患者應禁止飲用各種酒類，限制咖啡、茶、可可的攝入量。
6、果糖宜少攝入，因它能增加尿酸的生成與排出。
這個需要強調，很多人不注意，以為戒酒就不會使尿酸升高，殊不知果糖也是升尿酸的關鍵，藍莓等漿果類、哈密瓜等水果、各種飲料汽水、麵包的果糖含量都不低。
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