幼兒期指的是1周歲後到3周歲的兒童，恰是上幼兒園前夕，家長小解放之前的一段時間。這個時期的孩子活動范圍擴大，體格生長、智力發育，活動能力、語言表達能力和模仿性都逐漸增強，正是培養良好習慣的好時期。
此期小兒的身體機能仍未完善，易於發病，需做好保健工作。把握好這個時期，孩子上幼兒園內心比較容易接受，生活習慣也不用擔心了。
一、飲食調養
《小兒病源方論·養子調攝》說：「養子若要無病，在乎攝養調和。吃熱、吃軟、吃少，則不病；吃冷、吃硬、吃多，則生病。」
幼兒處於以乳食為主轉變為以普通飲食為主的時期。這個階段乳牙逐漸出齊，但咀嚼功能仍差，脾胃功能仍較薄弱，食物宜細、軟、爛、碎。
但是部分家長依然常給孩子做糊狀、泥狀物，除了脾胃功能很差的孩子，一般9個月以上就可以少量給予顆粒物過度，鍛鍊牙齒和口部肌肉，強壯其脾胃功能。
《素問·髒氣法時論》說：「五穀為養，五果為助， 五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。」
因此食物品種要多樣化，以谷類為主食，同時進魚、肉、蛋、豆製品、蔬菜、水果等多種食物，葷素搭配。種類宜搭配豐富，量可以不多，不要為孩子積食埋下隱患。
同時，此期要注意培養小兒良好的飲食習慣，每日3次正餐，正餐間可適當給予2～3次以奶類、水果及其他稀軟麵食為主要內容的加餐。
不但要保證充足的營養供給，以滿足小兒生長發育仍然較快的需要，還要防止食傷致病。
《景岳全書·小兒則》說：「小兒飲食有任意偏好者，無不致病。」進餐需定時、定量、有規律，不挑食，不偏食。
正如《萬氏家藏育嬰秘訣·鞠養以慎其疾四》說：「小兒無知，見物即愛，豈能節之？節之者，父母也。父母不知，縱其所欲，如甜膩粑餅、瓜果生冷之類，無不與之，任其無度，以致生疾。雖曰愛之，其實害之。」
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零食的添加當以堅果、水果、乳製品等營養豐富的食物為主，數量和時機以不影響幼兒主餐食慾為宜。適當控制如糖類、碳酸飲料等含糖高的食物。
此外，要訓練幼兒正確使用餐具和獨立進餐的能力，老一輩人疼愛隔代人的心情很理解，但不能一直餵飯，不利於孩子飲食習慣的建立。
注意給小兒創造一個良好的進餐環境，避免喧囂吵鬧，端正進食，盡量避免一邊看電子產品，一邊進食的習慣，以培養其集中精力進食的良好習慣。
因此，此期的飲食調養仍需由家長掌握，幫助其建立飲食習慣，這將受益一生，年齡稍長時再糾正偏食或其他不良飲食習慣就很難了。
二、起居活動
我國古代總結出了很多有效育兒經驗。關於衣著保暖，《小兒病源方論·養子十法》提出了 「一要背暖……二要肚暖……三要足暖……四要頭涼……」的護養原則。
《活幼口議·小兒常安》 說：「四時欲得小兒安，常要一分飢與寒。」不要過於執著於春捂秋凍，或者一味包裹的嚴嚴實實，家長可以觀察孩子以小兒感知來加減衣物。
幼兒1～1.5歲學會走路，2歲以後能夠並且喜歡跑、跳、爬高。手指的精細動作在此時也發展起來，可能會在牆上亂塗畫；初步學會用玩具做游戲，親子互動需求會有所增加。
幼兒學走路時需由成人陪護，但是又要給孩子保留一定的自主活動空間，引導孩子的動作發育，可以激活其潛意識中的勇敢和樂於嘗試。
每日需保證睡眠，時間從14小時逐漸減至12小時，以夜間為主，日間午休1.5～2.5小時為宜。
睡眠時需環境安靜、空氣清新、光線暗淡，同時應注意培養良好的睡眠習慣，防止吮手指、含奶頭等不良習慣的形成。這不僅會對面部發育造成一定影響，有此習慣的部分孩子可能延續至上中學，難以戒斷。
1歲讓孩子坐盆排尿，1.5歲不兜尿布，夜間按時喚醒小兒坐盆排便，2～3歲後夜間可不排尿。
平時注意觀察小兒欲解大小便時的表情，使小兒早日能夠自主控制排便。
2歲開始培養其睡前及晨起主動漱口刷牙的衛生習慣，逐漸教孩子學會自己洗手洗腳、穿脫衣服。
重視與幼兒的語言交流，通過對話、講故事、唱歌、游戲等，促進幼兒語言發育與運動能力的發展，還應注意培養幼兒與人交往的能力，鼓勵其交朋友。
對幼兒進行早期教育，不在於讓其學到多少知識，而是在於通過有目的、有計劃、系統地對其感知能力的訓練和培養，引導、發掘其潛能，提高其接受外界事物的能力，為以後的智力發育打下良好的基礎。
三、疾病預防
幼兒生活范圍擴大，患感染性疾病的機會增加。要訓練其養成良好的衛生習慣，培養其危險意識，正如《萬氏家藏育嬰秘訣·鞠養以慎其疾四》所說：「小兒玩弄嬉戲……勿使之弄刀劍，含銅鐵，近水火。」
日常生活中家長要耐心教育，糾正其不良習慣，如吮手、髒手抓食品、坐在地上玩耍等，飯前便後要洗手，腐敗污染的食品不能吃，出外玩耍時盡量不穿開襠褲，衣被經常換洗。
幼兒的肺系疾病、脾系疾病發病率高，要防外感、慎起居、調飲食、講衛生，才能減少發病。
還要繼續按計劃免疫程序做好預防接種，以預防傳染病。
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