現在這個社會飛速發展，身體時不常就添點新的小毛病。
●時而拉肚子，又時而便秘，通便藥、止瀉藥好像都不適合我
●剛吃完飯就突如其來一陣腹痛，排後神清氣爽
●考試前夕、情緒緊張激動之時，就止不住的想去廁所解決三急之一
如果有以上症狀，初步推測你可能得了時下比較流行的西醫所說的腸易激綜合征。但是這不並不是什麼時髦的疾病，早在《丹溪心法》中痛瀉要方便給出了中醫的答案。
首先來說說什麼是腸易激綜合征
腸易激綜合征(irritable bowel syndrome,IBS)是一種常見的功能性腸病,在世界范圍內都屬於高發疾病,好發於青壯年階段。
其中,女性患者占大多數，幾乎是男性的一倍多。然而腸易激綜合征的典型症狀與腹瀉、便秘這種肛腸疾病的症狀有交叉之處，所以要經過長時間、多方面的檢查排除是器質性病變後，再做出准確的診斷。
典型症狀
1.腹痛：它可能突如其來的發作於腹部的任何位置。有時候是某一部位疼,有時候是從某個部位向周圍彌漫性、發散性的疼痛，也就是俗稱的說不清楚哪裡疼，但就是難受。
2.腹瀉或者便秘：二者既可以交替出現，也可以單獨出現。
▶腹瀉階段表現為容易拉肚子,排出物大多是黏液性或者水樣的,一天可能拉數次甚至十幾次,還會有排便不爽的感覺，即有排便感覺，但是多次之後可能也排不出什麼了。相對來說白天嚴重,夜晚基本不出現症狀，思考一下這是為什麼吧。
▶便秘型，女性較多見，觀察可發現糞便中黏液比較多。早期是間斷性出現便秘,隨著時間延長,會逐漸發展為持續性的便秘。如果長期依賴瀉藥排便,短期內還可能出現便秘與腹瀉交替的現象。
3.腹脹：腹脹通常是與便秘和腹瀉伴隨出現的，放屁或者排便後減輕。
展開全文
4.情緒抑鬱，精神緊張：患者會伴有精神症狀,容易對外界的各種反應過激,主要表現是心煩、焦慮、抑鬱、失眠、多夢等等。比如考試之前、上台演講之前、情緒突然低落時引發的腹瀉或便秘。這也就解釋了為什麼白天相對於晚上更加嚴重，因為白天工作學習，精神相對緊張，而夜晚的寧靜帶來的一絲平和會減輕症狀。
5.中醫描述症狀為：平時心情抑鬱，或急躁易怒，每因抑鬱惱怒，或情緒緊張而發泄瀉，伴有胸脅脹悶，噯氣食少，腸鳴腹痛，大便泄瀉，瀉必腹痛，瀉後痛緩。
之所以出現這種症狀，在中醫看來，是肝脾不和，脾運失常所導致，所屬肝氣乘脾的久瀉。《醫方考》雲：「瀉責之脾，痛責之肝；肝責之實，脾責之虛。脾虛肝實，故令痛瀉。」治宜補脾柔肝，祛濕止瀉。
我們該如何預防和治療呢？
1.調情志：勿悲恐憂傷，應盡量心態平和。精神放鬆是身體保健最重要的環節，勝過一切名醫貴藥。
2.避風寒、慎起居：注意保暖。
3.調飲食：忌生冷油膩、肥甘厚味。
▶避免敏感食物，避免過量的脂肪及刺激性食物，如咖啡、濃茶、酒精等,並減少產氣食物(奶製品,大豆,扁豆等)的攝取。高纖維素食物(如麩糠)可刺激結腸運動,對改善便秘有明顯效果。
▶腹瀉極厲害患者可減少飲食，給予米粥以養護胃氣。暴瀉停止後也要注意清淡飲食，調養脾胃至少一周時間。
▶久瀉者尤應注意平素避風寒，勿食生冷食物。
▶脾胃素虛患者可食用藥食同源的食療方以健脾補氣，如將山藥、薏米、蓮子、扁豆、芡實、大棗等熬粥，日常服用以調理脾胃。
4.艾灸：平素亦可艾灸或隔姜灸足三里、神闕等穴位，以溫中健脾。
5.及時就醫：尋求醫生幫助，避免病情加重，耽誤治療。
以上就是麥迪森健康今日原創分享，更多健康資訊，歡迎關注「麥迪森健康」微信公眾號。
作筆記是好習慣，給你新想法