大家好，我是康復王醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
桔子
桔是基本種類，北方叫橘子,南方叫桔子。橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，用於胃腸燥熱之症；有和胃利尿的功效，用於腹部不適、小便不利等症；有潤肺化痰的作用，適用於肺熱咳嗽之症。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血壓升高、心髒興奮、抑制胃腸、子宮蠕動，還可降低毛細血管的脆性，減少微血管出血。
香蕉
可以在孩子發燒時食用，能增加孩子食慾，補充水分。主要作用是通便。香蕉是屬於寒涼性質的水果，而平性和寒涼性質的水果有很好的退熱作用，發燒的小孩吃香蕉能夠補充身體缺少的營養物質。
西梅
西梅，味道酸甜爽口，滋味誘人，人們食用以後還能保健身體預防疾病。梅可幫助老年人補充鐵、鋅、鉀，強身健骨，可使小孩增加各種維生素。西梅還有緩解便秘、預防貧血、保持肌膚活力、抗氧化等功效。還能滋養細嫩肌膚防止痘痘和痤瘡生成，經常食用西梅排毒美容的功效特別明顯。西梅的脂肪和膽固醇含量很低，這很適合想要減肥的人食用。
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