不少寶媽給寶寶添加輔食時會有些疑問，給寶寶吃水果時，需不需要蒸熟？生吃會不會太涼了？
其實，寶寶6個月之後，輔食逐漸添加到水果時，水果生吃還是蒸熟後再吃都是可以的，最主要的是需要將水果做成糊狀或泥狀，這樣才能更有利於寶寶消化，隨著寶寶年齡逐漸長大，水果可以慢慢從泥狀過渡到顆粒狀。添加輔食時需要掌握一個原則，就是需注意每次只引入一種新的食物，少量地添加，並觀察寶寶的情況。
像蘋果、梨、甜瓜這類質地較硬的水果，可以加點水蒸一下（蒸的時候需要避免過度蒸煮，以避免減少維生素的流失），搗成泥狀；香蕉、草莓、葡萄這些質地較軟的，則直接搗成泥狀餵食。注意，為防止寶寶吃水果嗆到氣管，5歲以前應避免餵食過硬的水果。
康萍科技營養師——李愛田
作筆記是好習慣，給你新想法