對身體很好的3種食物，排毒養胃，減肥瘦身，早吃早健康！
芒果
芒果中含有大量的糖、蛋白質、粗纖維、維生素A、C，適量的食用可以增加腸胃蠕動，對促進排便排毒有意義，可以解決因為濕、痰、水滯而導致的肥胖問題。 適量的吃芒果還能起到增強人體新陳代謝，幫助消耗掉儲存的脂肪，從而起到輔助減肥的作用。 芒果中含有豐富的植物纖維，適量的吃芒果就能夠增加飽腹感，有效的抑制食慾，幫助減肥。干紅棗
干紅棗維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，除了維生素A，維生素C成分之外，紅棗還富含蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、多種微量鈣以及胺基酸等豐富的營養成份。具有滋陰補陽，補血之功效。干紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。聖女果
聖女果又被稱為小番茄，是一種比較常見的水果，聖女果的營養價值比普通的番茄還有更高一點，減肥效果也是非常不錯的，日常生活中大家可以多食用一些聖女果來幫助減肥，聖女果的吃法也有非常的多，首先就是我們可以生吃聖女果，只需要將聖女果洗干淨就可以食用了，當然了小番茄也就是聖女果的味道生吃會更好一些。其次還可以將聖女果跟其他的水果一起坐車沙拉，味道也更為奇特。
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