肩關節周圍炎是指一種以肩痛、肩關節活動障礙為主要特徵的軟組織疾病，不涉及骨頭病變，簡稱”肩周炎”。
因很多都是睡眠時肩部受涼引起的，故又叫做”漏肩風”；還因肩部活動明顯受限，形同凍結而稱”凍結肩”；因該病多發於50歲左右患者，又稱”五十肩”。女性發病率高於男性，多為慢性發病。
即使是慢性發病，但也有個好消息，就是肩周炎有自愈傾向，其自然轉歸期多在數月至2年左右，即使不管它，也有可能自己痊癒。
大多數人還是抗不過肩周炎的痛和活動受限帶來的不便，這個病中醫治療的優勢很明顯，主要以手法治療為主，配合藥物、針灸、理療、封閉及練功等治療。
得過肩周炎的患者都聽說過大名鼎鼎的「爬牆」訓練吧，但是有的人效果很好，有的人卻覺得疼痛難忍，根本爬不了牆。這可能是時機不對，或者已經出現「扛肩」現象，即出現了黏連導致肩部自我保護機制啟動，患者肩關節主動或被動外展時，患側肩胛骨亦隨之向外上方移動，肩部隨之高聳的現象。
本病的確切病因未明，但一般認為與下列因素有關：
1、年過五旬，肝腎漸衰、氣血虧虛、筋肉失於濡養、局部組織退變，常常是本病的發病基礎，多見於老年人肩周炎。
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2、肩部外傷勞損、外感風寒濕邪，這是外因，肩周炎患者多受不了風寒，注意保暖是預防關鍵。
3、長期不活動，易致肩部筋脈不通，氣血虛弱、血不榮筋，是誘發本病的常見因素，多見於年輕伏案工作長期保持同一姿勢的人群。
時期不同，治療手段不同，重點來了：
01 急性疼痛期
主要臨床表現為逐漸加重的肩部疼痛，疼痛一般以肩關節的前、外側部為重，多為酸痛、鈍痛或呈刀割樣痛，夜間尤甚，影響睡眠；疼痛可牽涉至同側的頸背部、肘部或手部。
關節各方向運動受限，但以外展、外旋、後伸障礙為著，重者出現典型的「扛肩」現象。此期病程約為1個月，亦可延續2~3個月。若積極治療，可直接進入緩解期，跳過黏連階段。
此時需要：這個時期患者應絕對休息，巨大的疼痛硬做肩關節運動反而會刺激炎症的加重；可以口服非類固醇類抗炎藥物減輕疼痛；持續熱敷患側肩部，點按穴位；睡覺時不要壓患側肩部，最好是平躺睡覺；積極循序漸進的肩部活動，重點在於循序漸進，在可承受范圍內，避免黏連的發生，活動應以不引起肩部劇烈疼痛為佳。
手法推拿是有效緩解患者症狀的常用方法，可在止痛藥物輔助下輕柔地進行肩關節活動，但切忌過度用力地推拿按摩。
02 粘連僵硬期
肩部疼痛逐漸減輕，但肩關節因肩周軟組織廣泛粘連，活動范圍嚴重受限，主動和被動的肩內、外旋和外展活動度全面下降，出現”扛肩”現象。一般需要3～6個月，方能緩解而進入恢復期。
此時需要：患者應加強肩部活動鍛鍊。患肢自然下垂時，在活動不引起肩部疼痛范圍內行鍾擺式活動，每小時做10～12次。一段時間後可改做爬牆運動。
03 緩解恢復期
肩部疼痛基本消失，活動功能基本恢復，此期約需6個月。
此時需要：仍要堅持加強肩關節的活動鍛鍊以恢復肩關節功能。在考慮任何有創治療前，應行至少6個月的規范保守治療。
為了防止復發，日常要注意：
1、保暖：注意防寒保暖，適當曬太陽，避免長期居住在潮濕的環境中；使用溫水洗漱，泡腳時使用溫水。
2、休息：不要過於勞累，更不要提拿重物。
3、飲食：盡可能避免油膩食物，因為油膩食物會引起關節出現僵直狀態；謹記不要吃海鮮、動物內髒等高嘌呤飲食，易導致肩周疾病出現惡化。
4、姿勢：避免肩關節處於同一種姿勢的時間過長，如長時間打麻將、伏案工作等；要加強肩關節肌肉的鍛鍊。
5、營養充足：營養不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致肩周炎。因此保證充足營養的攝入有助於預防肩周炎。
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