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「我和單位的同事都是三年前查出的糖尿病，都吃了降糖藥，比起血糖來，我的比他降的低，可現在我查出有了並發症，而他卻沒有，不是說血糖降下來並發症就發生的慢嗎？這是咋回事？」
這個問題非常好，對糖尿病人更好地控制血糖、防治並發症非常有意義，一起看看如何對待這位患者的困惑。
對糖尿病患者來說，控制好血糖是最根本的治療，判斷血糖控制的好不好，通常用三種方法：
自我血糖監測法 患者在家用血糖儀檢測血糖，常用的七個監測點分別是早晨起來的空腹血糖、早餐後2小時血糖、午餐和晚餐前血糖、午餐及晚餐後2小時血糖以及晚上22:00的睡前血糖。
動態血糖監測法 在醫院通過佩戴24小時動態血糖監測儀，每5分鍾自動檢測一次血糖，全天共監測288次血糖。
糖化血紅蛋白檢測法 每3個月在醫院做一次，判斷近3個月來血糖的平均水平。
需要提醒的是：無論採用哪一種方法，目的是要發現血糖變化對引發並發症的風險有多大，但要知道血糖的高低並非並發症發生最危險的因素，血糖波動幅度大小才是發生風險高低最關鍵的因素。
原因其實很簡單，血糖高高低低的不斷變化，不斷改變著血液的內環境，就象大熱天不斷進進出出空調房一樣，對身體的損害是最大的。研究證實，血糖的波動會促進血管內皮的損傷、激活血管炎性反應及凝血機制，從而加速動脈粥樣硬化的發生，加速全身多組織器官病變的發生。
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因此糖尿病人在關注血糖能否降到目標范圍的基礎上，更要關注全天血糖波動的幅度大小，才能更好地防治各種並發症。那麼，如何判斷自己的全天血糖波動大小呢？這里教給大家一個簡單實用的小方法。
大家都知道，飲食對血糖的影響非常大，餐前餐後血糖的差值往往也是最大的，糖尿病人可以利用這一特點來判斷血糖波動的幅度：
分別測量早餐、午餐、晚餐前及餐後2小時共6次血糖
計算每一餐餐後2小時血糖與對應的餐前血糖的差值
取三個餐前餐後血糖差值的平均數
正常平均數小於2.2mmol/L，高於此值越多表明血糖波動越大，並發症發生的風險越大
舉個例子，某糖尿患者三餐前血糖分別為7mmol/L，8mmol/L，8mmol/L；相對應的三個餐後2小時血糖分別為：10mmol/L，11mmol/L，12mmol/L。
則其血糖波動平均數為：【（10-7）+（11-8）+（12-8）】/3=3.33mmol/L，表明血糖波動幅度較大，血糖控制不佳。事實上，這一方法更多表明的是餐後血糖波動幅度，只是由於餐後血糖波動對全天血糖波動的影響最大，因此常可用於判斷全天血糖波動的幅度大小。
糖尿病患者不妨用這樣的方法，選一天測6次血糖來計算一下這個平均值，判斷一下自己的血糖是否得到了更好的控制。如果將兩次計算出的平均數做一下對比，還會得到另一個判斷不同日血糖波動幅度的差值，不同日血糖差值小於0.9mmol/L較為理想。
那麼，你的這個平均值是多少呢？通過發表評論曬出來，大家相互交流一下吧！
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