美食菜餚，好吃又健康，味道實在香，肉香十足營養棒
蘆筍炒肉
做法：
1.裡脊肉切片，加入少許水澱粉、料酒、鹽和老抽放置10分鍾
2.洗淨蘆筍，切掉老根，斜切成段
3.熱油，翻炒肉片，後放入蘆筍和少許清水，炒熟出鍋~、
鵪鶉蛋燒雞塊
做法：
1.雞翅切段，焯水後洗去浮沫;鵪鶉蛋煮熟後，放冷水中浸泡，撈起後剝殼。
2.鍋內熱油，下薑片以小火煸出香味。
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3.放入雞翅，烹入料酒，煸干水份至雞翅變色，下老抽將翅煸炒上色。
4.倒入一小碗溫水，連同剝好的鵪鶉蛋，燒開後蓋上鍋蓋以小火燜十分鍾。
5.加入少許食鹽，再燜煮約10分鍾，撒點芝麻蔥花裝飾，即可出鍋。
蘿卜炒臘肉
做法：
1.蘿卜切成片狀
2.把臘肉切成片狀，放入碟中
3.再把香菇清洗干淨放入碟中
4.鍋內放油
5.油熱之後，加入配好的臘肉，以及香菇
6.再放入少許的八角，進行翻炒，翻炒到其香味
7.再加入切好的蘿卜片，放入其中，進行翻炒
8.翻炒到10分鍾左右，加入鍋蓋，進行悶熱
9.期間，加入少許的醬油，雞精，還有白糖
10.繼續翻炒到5分鍾，加入適量的水，蓋子蓋上，悶熱10分鍾左右，十分鍾之後，掀鍋即可
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