美味誘人的幾道家常菜,葷素搭配營養好,做法簡單易學,解饞下飯

水果飯

材料:大米糯米1:1,菠蘿兩片,獼猴桃一片,大紅棗,葡萄乾,枸杞子,蓮子。

做法:1.葡萄乾,枸杞子,紅棗,蓮子,分別浸泡稍軟。

2.大米糯米加水蒸成干飯。加少許白砂糖拌勻,晾涼。

3.菠蘿橫切1cm左右的片,浸鹽水。獼猴桃切片,用心形餅干模刻出心形。菠蘿片中間刻心形,套住心形獼猴桃。鋪在碗底,周圍別上切好的紅棗絲。

4.鋪一層大米,擺一片菠蘿,周圍交替擺上一圈葡萄乾,枸杞子,蓮子。上面再鋪一層大米。壓實。上鍋蒸10分鍾即可

香煎臭鱖魚

原料:醃制好的臭鱖魚2條,清炒好的青、紅美人椒圈各50克。

調料:菜子油200克,A料(蔥段、薑片、小米椒圈各10克,豆豉、鮮紫蘇各5克,大蒜15克),料酒15克,高湯500克,蚝油5克,胡椒粉、味精各2克。

臭鱖魚醃制方法:

1、宰殺好的鱖魚25千克洗淨,在魚身上打淺淺的一字花刀。

2、將大蔥段、鹽各500克,生薑塊250克,料酒1千克,圓蔥碎1500克,臭豆腐15瓶混合均勻,跟鱖魚拌勻後,將鱖魚一層層地碼放在容器中,密封醃制24小時即可。

製作方法:

(1)臭鱖魚略微清洗,用干毛巾吸乾水分;不粘鍋內放入菜子油50克,燒至五成熱時,放入臭鱖魚,小火兩面煎至色澤金黃,取出控油。

(2)炒鍋內放入菜子油150克,燒至五成熱時,放入A料爆香,下入臭鱖魚,烹料酒出香味,倒入高湯,大火燒開,改小火煨5分鍾,放入蚝油、胡椒粉、味精調味,出鍋裝入燒熱的平鍋內,下入青、紅美人椒圈,上桌後加熱食用。

剁椒炒雞胗

食材:雞胗、芹菜、蔥、姜、蒜、青椒、剁椒、胡椒、鹽、雞精

做法:

1、芹菜洗淨切段。雞胗洗淨切片,加入薑末、紅辣椒碎,在料酒中浸泡約20分鍾。

2、將青椒洗淨,去籽,切成段。蔥姜蒜切片備用。

3、熱鍋里加油,油燒熱後,加入胡椒、姜、蔥和大蒜翻炒至香味。

4、將醃制好的雞胗片放入鍋中翻炒。

5、加入芹菜段、青椒片翻炒,加入少許老抽,翻炒至熟,加入少許鹽,出鍋前加一點雞精即可。

湘味家常豆腐

做法

1.材料

2.豆腐切粒,備用

3.木耳、紅蘿卜切絲,備用

4.豆腐煎至金黃色,撈起,備用。

5.放油爆香蒜頭,下紅蘿卜絲和木耳絲下鍋炒,之後放一匙辣豆瓣醬炒均勻,放下豆腐一起炒一下,放芡水,撈一撈就可以上碟了。


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