最受歡迎的幾道家常菜,學會讓孩子多吃兩碗飯,你喜歡吃嗎

山藥燜排骨

材料:200克 山藥、400克 排骨、各少許 薑片、蒜末、蔥段、3克 鹽、2克 雞粉、4毫升 生抽、10克 豆瓣醬、各適量 老抽、料酒、水澱粉、食用油

1 、將去皮洗淨的山藥切厚塊,改切條,再切成丁。

2、 洗好的排骨斬成塊。

3、 鍋中加入500毫升的清水,大火燒開,倒入排骨,煮半分鍾,去除血水。

4、 將汆煮好的排骨撈出,備用。

5、 炒鍋燒熱,倒入適量食用油,倒入蒜末、薑片、蔥段,爆出香味。

6、 倒入排骨,拌炒片刻。

7、 淋入少許料酒,炒勻至散發出酒香味。

8 、加入生抽、豆瓣醬、鹽、雞粉。

9、 加入適量清水,拌炒勻。

10、 加入少許老抽,炒勻上色。

11 、放入山藥塊,拌炒均勻。

12 、蓋上鍋蓋,小火燜煮20分鍾,至鍋中食材熟透入味。

13、 揭開鍋蓋,倒入少許水澱粉,快速拌炒勾芡。

14 、起鍋,將鍋中材料盛入碗中即可。

清炒苦瓜山藥片

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做法

1.准備好所有的材料

2.山藥去皮洗淨切片泡在水中備用,苦瓜切片備用,蒜切碎備用

3.鍋中放入適量的清水燒開後放入苦瓜、山藥焯熟撈出

4.過涼水後瀝干水分備用

5.鍋中倒入適量的油燒熱後放入蒜末爆香

6.放入苦瓜山藥片翻炒片刻

蒜苔炒魷魚

食材:料蒜苔100克、魷魚300克、木耳10克、鮮露5克、料酒7克、鹽4克

做法:

1.木耳泡好、胡蘿卜、蒜苔切好備用,將魷魚切好然後焯一下料酒水,

2.鍋里加入油加入小蔥炒香,然後加入蒜苔及胡蘿卜炒勻,炒至變色,

3.再翻炒一會加入魷魚,快速炒幾分鍾後加入木耳,

4.加入鮮露炒勻,然後不停的翻炒,加入鹽炒至均勻入味後就可以裝盤了

板栗雞

食材:雞半個,板栗、食用油、指天椒、姜、蒜、紅椒、料酒、鹽各適量

做法

1、將雞洗干淨切塊瀝干水分,板栗剝殼,姜切塊,備用,熱鍋熱油至7成,放入姜、蒜、辣椒翻炒一下。

2、加入雞塊翻炒,添加些許鹽,少許醬油繼續大火翻炒出香味。放入板栗繼續翻炒均勻後盛入電飯鍋,

3、加入清水過雞面就可以蓋上蓋子。按下煮飯的開關,燉一個小時(有高壓鍋的也是一樣放進去,放水。上氣之後15~20分鍾就可以了)

青椒炒雞蛋

食材:青椒,雞蛋,蔥花,雞精,鹽、油

做法:

1、把青椒用清水洗淨,去籽切成細絲。將雞蛋打在碗裡,用筷子攪散開。

2、鍋內放油(40克),燒熱,將蛋汁倒入,炒好倒出。往鍋內倒入余油,燒熱,放入蔥花熗鍋。

3、隨著放入青椒絲,加精鹽炒幾下,見青椒絲翠綠色時放入炒好的雞蛋、味精,翻炒均勻,用香醋烹一下,即可出鍋。

平底鍋香煎魚塊

食材:草魚500g、油適量、鹽適量、姜適量、蒜適量、五香粉適量、生粉適量、料酒適量、生抽適量

做法

1.魚收拾干淨,切成適量的大小塊;

2.剁薑末,蒜末,加油鹽,料酒,五香粉,生粉,生抽等拌勻,醃15分鍾以上;

3.雙面煎鍋中放入魚塊,蓋上蓋子,然後中小火煎約兩分鍾;

4.熟後翻面再煎熟另一面即可。


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