永吃不厭的幾道下飯菜,家常做法,營養均衡解饞,大人小孩都愛吃

手撕包菜

食材:包菜半棵,花生油20克,食鹽1茶匙,蔥1段,蒜5瓣,花椒1把,干辣椒6個,生抽2湯匙,香醋2茶匙

做法:

1.准備原料,鍋中倒油燒熱後入花椒煸出香味兒,撈出花椒丟棄,留花椒油。

2.爆香蒜片蔥花,倒入干辣椒翻炒。

紅燒大蝦

食材:基圍蝦按斤稱、生薑三四片、蒜五六瓣、干辣椒隨意、八角一兩顆、料酒、生抽兩三勺、老抽兩勺、鹽些許、糖些許、雞精少許

做法:

1.准備配料;

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2.蝦洗淨剪須,生薑切絲,蒜切末,干辣椒剪成小段段,八角洗淨,所以配料可以放一起;

3.熱鍋冷油,把1里的配料都下鍋小火慢慢炒,炒出香味後,放入洗好的蝦快速爆炒,待蝦變色時,依次倒入料酒,生抽炒勻;

涼拌蒜蓉茄子

食材:茄子500g、油適量,鹽適量,白砂糖適量,老抽適量,生抽適量,大蒜適量

做法:

1、茄子洗淨去蒂,大蒜搗碎。

2、茄子洗淨上籠,大火蒸15分鍾左右。

3、15分鍾後取出,放到盤子裡用小刀劃成小條。

4、取一隻小碗調醬汁,在碗裡加鹽、糖、生抽、老抽和一點高湯或水。

5、將醬汁淋到茄子上。

6、撒上拍碎的大蒜和小蒜苗。

香辣雞爪

食材:雞爪400g生抽15ml、老抽5g糖5g花椒1g、料酒適量郫縣豆瓣醬30g、姜1小塊兒蒜3-4瓣、小米辣根據個人口味熱水500ml

做法

1.雞爪剪去指甲,剁成兩半。入冷水,倒入適量的料酒,煮沸後將雞爪撈出。

2.鍋里放10ml左右的油,放入姜蒜花椒炒出香味,下雞爪煸炒到表面微微金黃。


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