聽過這麼一句話：
」在你生命的最初30年裡，你養成了習慣；在你生命的後30年中，習慣決定了你。「
從這簡單幾字可以見得，習慣的重要性。
擁有屬於自己的微習慣，是掌控自己的生活最簡單、最省力的方式。
今天我就想分享一些我長期堅持的小習慣，並從中收益頗多，希望對你們有用。
別心急著劃出去，千萬不要小瞧這些「重要但不緊急」小事的力量哦~
1、20秒勇氣法。
在糾結要不要做某件事時，給自己20秒去爭取。
比如，你想得到男神的微信，鼓起20秒的勇氣，主動出擊。
如果成功，皆大歡喜。
2、堅持吃早餐，如果你想要身材苗條，皮膚水嫩白里透紅，一定得吃。
早餐是一天的開始，早餐吃好，你一天都會元氣滿滿。
3、不要輕信任何沒有付諸實際的口頭承諾，尤其是男人的甜言蜜語。
4、一天至少喝2000ml的水，能加速新陳代謝。
不喜歡白開水的小姐妹，可以加蜂蜜或者檸檬片，美容養顏口感好。
5、堅持睡前閱讀30分鍾。
我們可以一夜整成劉亦菲，但絕不可能一晚上變成董卿。
6、不想做的事和不喜歡的人，不要遷就，乾脆拒絕。
7、無論英語、日語還是韓語，一定要堅持學一門自己喜歡的語種。
這能擴大你的交際圈，讓你未來的工作都會有更多的選擇。
展開全文
8、每看電腦1小時，必須休息60秒。
不僅可以恢復精力，提高工作效率，還可以讓眼睛徹底放鬆，防止近視。
9、管好自己的嘴，不要在外人面前「一絲不掛」。
10、無論是花唄、借唄還是京東白條，盡量關掉。
花錢一時爽，還錢淚兩行。
要有理財意識，拒絕超前消費，學會合理配置自己的資金，而不是在欠錢和還錢的循環里無法自拔。
11、切忌狼吞虎咽，暴飲暴食。
飯菜送進嘴裡，至少咀嚼20次，不然傷胃，還容易發胖。
12、及時整理電腦上的文件，清理掉不需要的內容。
將重要的文件按照日期、標題、內容來命名，分類存放到不同的文件夾。
這樣不僅省時間，工作效率也至少翻3倍。
13、每周都家裡人和他們視頻通話一次。
哪怕沒事，陪他們拉拉家常也是好的，不要等到沒錢受委屈才想起他們。
14、產生矛盾，學會主動給別人台階下。
就像在愛情里，要學會低頭，不然很有可能因為一個小矛盾，就失去了一個愛你的人。
15、寫作是最好的知識輸出方式。
每天堅持寫個500字小短篇，不要21天，我們的寫作水平會逐漸提高，邏輯思維也會越來越縝密。
16、不要輕易降低交友的標准，交朋友和談戀愛一樣，寧缺毋濫。
比如，認識還不到一天，就把自己的私事告訴對方；對方提出再困難的事情，你也鼎力相助。
沒人會覺得你善良，只會覺得你是「冤大頭」。
17、不把手機帶上床，玩手機很容易失眠。
一不小心就到半夜一兩點，既損害身體，又影響第二天的工作。
尤其是女孩子，還會長黑眼圈和眼袋。
18、每年一次基礎體檢，及時排除身體的潛在疾病。
經常加班熬夜的更要多注意，不舒服一定得及時去醫院，防止把小毛病熬成大毛病。
19、看高校公開課，尤其是北清復交等名校老師的課。
生活中大部分的人，都沒有機會步入國內頂尖的高校。
既然網際網路為我們提供了平台，我們就得好好利用，推薦學習平台，網易公開課，中國慕課。
20、美白的終極奧秘是防曬，所以365天都得防曬。
尤其是夏天，可以選擇清爽型防曬噴霧，出門時隨身攜帶一瓶，每隔3小時補一次，太陽再大也不怕曬黑。
21、改正不良體態，做到「三不」。
不翹二郎腿，不含胸，不駝背。
22、洗手後要及時塗護手霜，長此以往，手部的肌膚會越來越細膩。
一雙好看的手，真的能吸引異性的注意，畢竟「手控」真的很難抵擋這樣的誘惑。
23、嘗試不同的穿衣風格，找到最能凸顯自己氣質，最適合自己那一套穿衣法則。
24、學會斷舍離。
不用的衣服鞋子，打包捐給舊衣回收站；躺在朋友圈不聯系的人，主動刪除。
給生活做減法，你會越活越輕松。
25、做好情緒管理，喜怒無常不是真性情，會控制情緒才是真強者。
那些能管理好自己情緒的人，絕對能少走80%的彎路。
最後，我想說：
「假如人生就是一場賭局，每多養成一個優秀的習慣，就好比你手裡多了一張好牌。」
每多一張好牌，成為贏家的機率就會增加一分。
如果你也有堅持了很久的習慣，記得在評論區分享給我~
願新的一年希望你手中的好牌越來越多，早日過上王炸的人生。
作筆記是好習慣，給你新想法