生過孩子的女性普遍有一種體會，就是自己莫名其妙的漏尿了！
女性漏尿，也被稱為尿失禁，指女性在用力或不用力時尿液不自主地從尿道流出的情況，在女性用力咳嗽、跳神及體力勞動過程中比較容易出現。
由於漏尿時女性一般沒有心理准備，漏尿後會對女性的生活帶來極大不便，並且在公共場合讓女性比較尷尬。
近年來有研究發現，我國超過3成的已生育女性均存在嚴重程度不一的漏尿，但只有極少數的女性會尋求醫生的幫助。
女性漏尿患者程度輕微時，可導致外陰部時不時地出現潮濕，引發細菌滋生，甚至因此罹患婦科炎症；漏尿嚴重的女性患者則由內褲濕透、尿素異味明顯的尷尬，不僅使伴侶接觸時的美好體驗大大削弱，還容易對個人的工作和社交產生一定的困擾。
因此，了解漏尿的成因，可幫助大家盡量減少漏尿的發生，下面介紹漏尿的常見3個原因。
原因一：女性產後盆底肌肉鬆弛導致漏尿
產後漏尿女性漏尿的常見原因，多發生在順產的女性中。這是由於，在陰道分娩的過程中，胎兒體重較重或個體較大時，胎兒在從陰道逐步分娩出體外的過程中，部分女性的分娩時間過長，使得胎兒壓迫到盆底的肌肉，會使女性盆底肌肉鬆弛。
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此外，除了生產過程中造成的女性盆底肌肉鬆弛外，部分女性在生產後，過早地進行重體力勞動，或未進行盆地功能康復訓練，盆底肌肉未恢復完全，使得膀胱底部失去支撐力，陰道前壁從陰道膨出，可引發女性產後漏尿，甚至伴有尿頻、尿急的症狀。
原因二：女性年齡增大導致盆底肌肉鬆弛
除了產後的女性，當女性年齡增大時，也容易出現漏尿的情況。相比男性尿道，女性尿道短而直，尿液的排出依靠尿道括約肌的控制，女性年齡增大後，容易出現盆底肌肉的鬆弛，導致尿道括約肌的約束力度降低，當用力地咳嗽或活動時，容易引發尿道括約肌的約束失靈，引起漏尿。
原因三：膀胱刺激引起女性漏尿
除了以上兩種引起女性盆底肌肉鬆弛的因素可引起女性漏尿外，刺激膀胱的因素亦可引起女性漏尿，比較常見的情況是女性在攝入辛辣刺激性的食物或大量飲用咖啡後，可出現用力時漏尿。
這是因為這些具有刺激性的食物可刺激到膀胱，引發漏尿。
漏尿對於女性而言，不僅會影響正常的工作和生活，甚至可能對女性的身體健康產生極大的影響。因此，在了解漏尿成因的基礎上，女性要積極地預防盆底肌肉的鬆弛以及食用過於刺激性的食物。
對於產後的女性，要及時地進行產後盆底功能修復的康復訓練，避免過早地進行重體力勞動；對於老年女性，也可通過運動或專業的盆底功能鍛鍊課程來加強盆底肌肉的張力，改善漏尿的狀況。
此外，女性由於生理結構和孕育的原因，比較容易出現漏尿的情況，在平常的生活中，大眾應對女性漏尿患者多些關愛和體諒，盡量避免讓漏尿患者感覺尷尬。
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