癌症普遍被認為是老年性疾病，即在老年人群中較多發。不過有一種特殊的癌症，其發病率在不斷增長的同時，發病人群也在迅速年輕化，那就是胃癌。
胃癌目前的發病率和死亡率都是相當高的，並且由於早期發病症狀與普通胃病有很多重合相似之處，所以很多胃癌患者在確診病情時都已經處於中晚期階段，這對於疾病治療是非常不利的。
今天就一起來看一看最容易誘發胃癌的六個不良習慣。如果想要避免胃癌煩擾的話，一定要注意及時改正。
1、不注意飲食衛生
共用餐具、互相夾菜是生活中很常見的飲食習慣，但是從腸胃健康的角度出發，這種做法其實並不可取。
因為幽門螺旋桿菌感染的最主要方式就是口-口傳播。所以如果經常不注意用餐衛生的話，是很容易因此而導致病菌感染的。
後期若未能及時發現與治療的話，是很有可能引發胃癌的。
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2、過度飲酒
想要保證腸胃健康，及時遠離酒精是非常重要的一點。
對此，很多人可能會有所疑惑，其實之所以說預防胃病需積極控制酒精攝入量，主要是因為酒精對胃黏膜的刺激非常大。
長期飲酒的人，其胃黏膜往往會因此而受到嚴重損傷，這對於胃癌預防是非常不利的。
3、三餐不規律
腸胃的守時性是非常強的，如果想要使腸胃功能保持在最佳狀態的話，按時食用一日三餐是非常重要的一點。
而且三餐都應在規定的時間范圍內食用，任意提前或推遲也是不健康的。一般情況下，早餐應在6點~8點之間食用。
午餐應在11點到13點之間食用。而晚餐則應在18點~20點之間食用。
4、經常吃宵夜
很多人都會把睡前吃宵夜視作一種對生活的享受，尤其是對工作繁忙、經常來不及吃晚飯的人來說，往往會習慣於用宵夜代替晚餐，這種做法是非常不可取的。
因為人體腸胃在夜間會進入休息狀態，睡前大量進食會明顯加重消化負擔。時間長了，會導致腸胃功能明顯減弱。
5、暴飲暴食
對於事務繁忙且喜歡推遲用餐的人來說，暴飲暴食可能是此類人群經常出現的不良飲食行為。
因為在長時間空腹以後，人體的飢餓感會很強，此時是很容易出現進食過飽問題的。
這對於腸胃健康的不良影響也非常嚴重，因為一次性進食過多會給人體消化明顯增負。
長期放任不管的話，很可能會引發腸胃功能紊亂，從而導致胃癌的發病幾率大幅升高。
6、飲食結構失衡
很多人對飲食結構的重視度都比較欠缺，經常會認為只要吃了飯，那麼就算完成任務，這種做法是非常不可取的。
如果飲食結構長期失衡，如頻繁食用高油、高脂、高糖、辛辣、半熟類食物，也是很容易引發嚴重胃病的。
以上是預防胃癌需及時改正的六個不良行為介紹。對於每一個人來說，積極做好胃癌的預防工作都是非常重要的。
因為胃癌的發病率與日常生活習慣以及飲食習慣有著非常緊密的聯系，如果長時間放鬆身體保養，尤其是腸胃保養的話，是很容易因此而患上胃部疾病的。
若未能及時治療的話，是有可能轉化為胃癌的，這對人體健康乃至人體壽命的損傷都非常大。
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