好吃不膩的幾道家常菜,營養豐富,下酒又下飯,一起學起來吧

爆炒鱔魚

食材:黃鱔500克,洋蔥一個,青辣椒適量,紅辣椒適量,姜適量,蒜梗適量,鹽適量,料酒適量,雞精適量,蚝油適量

做法:

1.黃鱔一條,去除內髒,切成3cm長的小段,洗干淨血水,加料酒,姜絲,鹽醃一會兒。

2.洋蔥切小片,蒜切段,辣椒切小塊,鍋中燒水,放入鱔魚段快速炒水,撈出,過涼水洗干淨。

剁椒蒸帶魚

做法

1.帶魚洗淨。

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2.姜切絲。

3.帶魚里加入姜絲8克,鹽2克,料酒2克,攪拌均勻,放在一旁醃制20分鍾。

4.取一深底的盤子,擺入帶魚(姜絲扔掉不要了),撒上2大勺剁椒,入鍋蒸熟。一般上汽後八分鍾左右帶魚就熟了。

5.香菜切碎備用。

青蒜回鍋肉

做法

1.五花肉冷水下鍋,去掉血末,用熱水沖洗干淨

2.熱水加入五花肉,加入花雕酒、蔥姜、鹽、花椒、香葉,大火煮滾轉小火慢燉五十分鍾,撈出備用。

3.五花肉改刀切成約0.5c7的厚片

4.青蒜白部分用刀拍一下,切斜寸段,青蒜葉切寸段備用

5.油熱加入郫縣豆瓣醬炒出紅油

6.下入五花肉翻炒

7.加入豆豉,繼續炒至五花肉出油

8.加入青蒜白,加入白糖、鹽調味,略翻炒均勻

蛤蜊炒韭菜

食材:白蜆子2斤,韭菜少許,姜,鹽

做法

1、買回的白蜆子基本都吐好沙了,清洗一下就可以了。

2、大火燒一鍋水,水燒開後將白蜆子放進去,繼續大火煮,不用蓋蓋子,蜆子會慢慢張口。

3、看到張開口的白蜆子馬上撈出來,不要煮時間長了,因為一會還要再炒一下,如果煮老了口感發硬就不好吃了,煮好的白蜆子一個一個剝出肉備用。

4、韭菜清洗干淨後切段備用,再切點姜絲。

5、熱鍋涼油放入姜絲爆香,放入韭菜翻炒幾下,因為蜆子是熟的,避免炒老了所以後放蜆子。


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