香飄四溢的幾道家常菜,營養解饞下飯,簡單實惠,學會了露兩手

蒜香大蝦

材料:基圍蝦、生抽、鹽、蒜、雞汁、料酒、彩椒

做法:

1、把蝦開背挑去蝦線,用鹽、料酒、耗油醃制10分鍾

2、起油鍋,涼油里放入切好的蒜末煸至金黃,放蝦大火爆炒5分鍾,蝦事先已經醃制過的,所以不用再放其他調料

3、待蝦熟後裝盤即可

辣子雞中翼

食材:雞腿(大的)一隻干辣椒40克薑片3,4片蒜片7,8片蔥段7,8段料酒1大勺鹽1小勺白胡椒粉少許生抽2大勺白糖1大勺白芝麻半小碟花椒1小碟

做法

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1、把雞腿肉切成一口大小的塊兒。用鹽,白胡椒粉,料酒醃15分鍾。

2、中大火燒熱油鍋。把筷子伸進去,如果筷子邊緣冒泡泡,就說明油溫已經達到可以炸的程度了。下雞塊,迅速用筷子劃散。炸至金黃微焦撈出。一次不要下的太多,我分三次炸的。

3、鍋底留些油,小火炒香蒜片薑片花椒後下薑片翻炒一兩分鍾,下干辣椒炒勻。火不要太大,太大幹辣椒容易炒黑。聞到蒜香,花椒香,辣味就可以了。

4、下雞塊,倒生抽炒勻。放糖撒白芝麻翻勻後,下蔥段再翻勻就可出鍋。

秋葵炒雞蛋

材料:秋葵、雞蛋、紅椒、鹽、油

做法:

1、秋葵洗淨在沸水中焯燙一下,然後切段;紅椒切小片。

2、雞蛋打在碗裡加點點鹽打散,鍋中加油燒熱,倒入蛋液炒成塊盛出備用。

3、鍋中再加點油,倒入秋葵和紅椒稍炒。

4、入炒好的雞蛋炒勻,加鹽調味即可

土豆香菇燉雞腿

用料:雞腿肉150g;干香菇9顆;小土豆6顆;青椒半個;老抽一小勺;生抽一勺;生粉一小勺;料酒一勺;糖一搓;鹽一小搓;干辣椒三個;乾花椒少許

做法:

1.雞腿肉剃骨切小塊。加入老抽,料酒,生抽和生粉醃制15分鍾左右。香菇提前泡發。青椒切塊。小土豆洗淨去皮。

2.國內下少量油,加入干辣椒花椒烹鍋。油六七成熱下醃好的雞腿肉。炒出香味。加入土豆翻炒2-3分鍾。

3.加入泡好的香菇,並倒入泡香菇的水。開大火等待開鍋。鍋開後轉中小火關,加糖。然後蓋子燜十分鍾左右。可以再加點老抽上色,這個看個人喜好。

4.開蓋兒用筷子戳土豆看程度,如果不用太使勁兒就可以戳出洞就可以。這時候加青椒,可根據需要再加點兒香菇水。加入青椒後再中火開蓋兒燉五分鍾左右。加鹽出鍋!!

香菇豆豉醬炒肉

食材:香菇豆豉醬,豬肉,青花椒,芹菜,蔥,蒜苗,姜

做法:

1、將豬肉洗淨切片, 蔥、姜、蒜、青紅辣椒切好備用,芹菜杆切斷

2、熱鍋放少許油,放入豬肉進行煸炒;待豬肉變色後,加入芹菜、青紅辣椒繼續翻炒

3、芹菜斷生後,放入蔥姜蒜提味,加入仲景香菇豆豉翻炒數下,出鍋

韭菜雞蛋炒豆芽

食材:雞蛋3個、豆芽1大把、韭菜1小把、油鹽少許;

做法

1、豆芽、韭菜清洗干淨,韭菜切5cm左右段備用

2、干淨鍋燒熱後,放入豆芽翻炒幾下出鍋備用(目的是去掉豆芽中的水分)

3、雞蛋敲碎後,用筷子攪拌均勻

4、鍋中加入准備好的油,燒至7成熱倒入雞蛋液,快速翻炒

5、雞蛋炒至兩面金黃時,放入豆芽、韭菜和鹽一起快速翻炒幾個出鍋


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