這兩天見到一位有段時間未見面的朋友，發現她比半年前胖了不少，讓她一檢測，不僅BMI值已達到27.9，體脂百分比也高達34%。簡單了解，她吃的並不算多，但工作平常非常忙，兼作300多家公司的財務做帳、報稅等工作，每天跑客戶，吃飯很不規律，每天晚餐都得8點半之後甚至更晚。其實她就是典型的因壓力而導致的肥胖。
研究發現，壓力除了可能導致飲食不規律，還能使人發胖，因壓力會催生脂肪細胞。研究在報告中稱脂肪細胞中名為Adamts1的荷爾蒙在壓力影響下能將周圍的干細胞轉化為脂肪細胞。這不僅能讓人在不知不覺中長出小肚腩，還會給內髒悄悄裹上一層脂肪。這層內髒脂肪更加危險，會增加患II型糖尿病與心髒病的風險。
親，如果您想減肥，除了管住嘴，邁開腿，還需要注意自己睡眠，釋放自己的壓力哦。祝您健康！！！！
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