大家好，我是中醫劉醫生，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
減肥蔬菜，西紅柿
西紅柿既是蔬菜又是水果，西紅柿含有番茄紅素，能有效抑制活性氧的作用，富含維生素K，對於年輕的女孩來說，可以減肥瘦身，給你一雙長腿。
養肝野菜，白蒿
白蒿，也叫茵陳，它含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，對於消化不良、食慾不佳可以起到幫助，能養肝護肝。
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減肥蔬菜，黑木耳
黑木耳含有大量不易被吸消化酵素破壞的纖維素和果膠，能刺激消化液分泌及腸胃蠕動，從而起到通便作用，刮油清脂，減肥瘦身。
養肝野菜，枸杞葉
枸杞葉，能促進體內的有毒物質排出體外，又能預防便秘，枸杞葉，性質微涼，吃枸杞葉，可以起到清熱降火的功效。
作筆記是好習慣，給你新想法