腸胃疾病在生活中是非常常見的，尤其是對那些飲食習慣很不健康、經常不按時吃飯、生活壓力又比較大的中老年人來說，可能或多或少都會有一定的腸胃問題。
而在眾多腸胃疾病中，胃炎的發病率一直是比較高的，而且一直以來都有胃炎會轉化為胃癌的說法，所以很多胃炎患者都會因此而惴惴不安，影響正常的工作和生活。
那麼患上胃炎後就一定會患上胃癌嗎？
其實胃炎距離胃癌還是有很長一段距離的，在胃炎初期，只要經過合理治療都可以有效的控制病情，避免其發展成胃癌。但如果一直都放任不管，使病情不斷加重的話，胃炎是有一定機率會轉化為胃癌的。
眾所周知，腸胃健康與飲食習慣有很大關系。想要保養腸胃、預防胃癌的話，就一定要避免以下幾種飲食壞習慣。
1、飲食不規律
按時吃飯是保證腸胃健康的最基本要求，而且是三餐中的每一餐都需要做到按時就餐。
不過在現實生活中，按時吃飯可謂是說起來容易做起來難，尤其是對於那些工作比較繁忙的上班族來說，往往會仗著年齡優勢而不顧及養成健康的飲食習慣，經常會為了睡懶覺而長期不吃早飯，白天工作繁忙時可能會隨意推遲就餐時間，甚至是將三餐合並為兩餐或者一餐。
這些做法都是非常不利於腸胃健康的，時間久了，會導致腸胃功能大幅下降，引發腸胃虛弱、消化不良、腹脹腹痛等問題。
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2、吃的過飽
一次性進食過量是現在很常見的不良飲食習慣。有的人是因為沒能按時吃飯而出現了暴飲暴食的狀況，有的人則是為了享受美食而一次性大量進食，殊不知吃的過飽也是會危害腸胃健康的。
進食過多會極大的加重腸胃負擔，引發腸胃不適，嚴重時還會導致嘔吐。最健康的做法是每餐吃到七分飽，千萬不要為了滿足口腹之慾而一次性進食過量。
3、不注重飲食衛生
養成良好的飲食衛生習慣是大家從小就接受到的教育，但真正能做到的人卻寥寥無幾。
很多人不知道的是，其實有很多腸胃疾病都是病從口入的，尤其是現在很多人都會經常在外就餐，餐具衛生務必要格外重視，應盡量使用消毒餐具，多人聚餐時則一定要注意使用公筷。
4、經常食用刺激性食物
隨著消費觀念的轉變，很多人都會沉溺於對美食的狂熱追求。但在目前比較受大眾歡迎的熱門美食中，有絕大部分都是屬於刺激性食物的，往往會含有大量的辛辣類香料。
經常食用此類食物是很不利於腸胃健康的，此類食物非常難消化，不僅會對腸胃造成強烈的刺激，引發腹痛和便秘問題，時間久了，還會導致腸胃功能下降，阻礙人體對食物的消化和吸收。
以上是會影響腸胃健康的不良飲食習慣介紹。腸胃最大的特點就是守時性很強，腸胃是否健康與日常的飲食結構和飲食習慣有很大關系。
想要擁有健康的腸胃、遠離腸胃疾病尤其是胃癌的話，一定要多注意腸胃的調理和保養。平時生活中一定要注意按時吃飯，盡量減少對腸胃的不良刺激。
條件允許的話最好是能養成定期體檢的習慣，如果腸胃出現不適的話，務必要提高重視，及早明確病因。
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