試試幾道美味家常菜,營養又下飯,做法新穎又豐富,孩子們搶著吃

泡椒炒豬腰

做法

1、食材准備:豬腰子兩個,處理清洗干淨,在表面改花刀,然後再切小塊。大蔥切碎,生薑切片,蒜粒拍扁,青紅椒切碎,泡椒切開。

2、切好的豬腰小塊漂去血水瀝干,加鹽和生粉抓揉均勻。准備調味汁:鹽、生抽、老抽、少許生粉、料酒、五香粉攪拌均勻,倒入等量的清水。

3、熱鍋熱油先將生薑和蒜片放入炒出香味,再放入青紅椒和泡椒翻炒出辣味。加入腰花,倒入調好的醬汁,放入蔥段,大火煮開,中小火翻炒至腰花變色即可。

啤酒排骨燜土豆

食材:排骨大半磅、土豆幾個、啤酒1罐。

做法

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1、土豆切滾刀塊,炸一炸,這樣土豆燜起來保持基本形狀,不會全部爛成粉堆;

2、排骨用薑片焯過水,起鍋,放4-5茶匙油和4-5砂糖和幾片姜,燒至變色,倒入土豆與排骨,迅速翻勻,

3、倒入大半瓶或整啤酒(如果量大,需放多些啤酒),加入生抽、老抽(著色用,也可不放)與適量鹽,胡椒麵,翻幾下,蓋鍋蓋;

4、大火收汁即可

走油豆豉扣肉

食材:五花肉一斤兩斤。醬油25克,鹽2克,豆豉50克,花生油60克,江米酒50克

做法:

1、先用火把五花肉皮上的毛燒掉,再用水洗干淨。鍋內加清水,放入五花肉煮至八成熟撈出,用淨布擦乾肉皮上的水

2、趁熱將甜酒汁抹在肉皮上面。炒鍋置旺火,放入花生油,燒至八成熱,將五花肉皮朝下入鍋走油,待肉皮炸呈紅色時起鍋。

3、再將五花肉放入湯鍋里稍煮一下,見肉皮起皺紋即撈出。將五花肉皮朝下放在砧板上,先切成10厘米長、1厘米厚的大片,再橫中切一刀,但不切斷。

4、接著將切好的五花肉皮朝下整齊排列在缽中,剩餘的邊角肉成梯形排列缽的邊緣然後均勻地放入精鹽、醬油、豆豉,上籠蒸至軟爛,取出翻扣在盤中即成。

農家香辣小炒肉

食材:五花肉、青紅椒、芹菜、蔥、姜、蒜、蒜苗、干辣椒、花椒、八角、黃豆醬、豆豉醬

做法:

1.五花肉洗淨切薄片。

2.青、紅椒洗淨切段備用;芹菜洗淨切段備用;蔥、姜、蒜、蒜苗切適當大小備用。

3.鍋中不放油,將切好的五花肉片放入鍋中煸炒至肉片表面略有焦黃(五花肉本身的肥肉出的油就可以將肉片煸炒至焦黃,不用另外加油)。

4.鍋中放入適量油小火將花椒、八角炸出香味,撈出不要,然後放入蔥姜蒜碎、干辣椒段爆出香味,再放入黃豆醬、豆豉醬炒出香味。

5.依次放入肉片、青、紅椒、芹菜段翻炒至入味,最後放入蒜苗碎略微翻炒即可

香辣紅燒肉

材料:豬五花肉400克 土豆條75克 青紅椒圈50克 洋蔥粒20克 排骨醬、沙茶醬、煲仔醬、姜塊、蔥結、乾花椒、干辣椒節、蔥花、鹽、味精、雞精、鮮湯、色拉油各適量

做法:

1.將豬五花肉切成塊,先放入鍋煸香,加入排骨醬、沙茶醬和煲仔醬翻炒勻以後,摻鮮湯並放入姜塊和蔥結,待調入雞精小火煨燈巴後,揀出五花肉再放到六成熱的油鍋里炸一下,撈出來瀝油待用。另把土豆條下到五成熱的油鍋里炸熟,撈出來瀝油後,盛入盤里墊底。

2.鍋留底油,投入干辣椒節、乾花椒和洋蔥一起炒香後,放入炸過的紅燒肉和青紅椒圈,邊炒邊調入鹽、味精和雞精,起鍋盛入裝有土豆條的盤里,最後撒上蔥花即成。

酸辣魷魚花

材料:鮮魷魚200克,酸蘿卜粒30克,蒜薹粒20克,小米辣圈10克,姜米、蒜米各5克。辣鮮露、美極鮮醬油、生抽、鮮露、一品鮮醬油、陳醋、香油、色拉油各適量。

做法:

1、把鮮魷魚治淨,剞十字花刀並切成小塊以後,投入沸水鍋汆一水,撈出來瀝水待用。

2、鍋里放色拉油燒熱,投入姜米、蒜米、小米辣圈、酸蘿卜粒和蒜薹粒先炒香,下魷魚花翻炒的同時,加辣鮮露、美極鮮醬油、生抽、鮮露、一品鮮醬油、陳醋調好味,最後淋少許香油便可出鍋裝盤。

干煸四季豆

食材:四季豆 400克、豬肉末 150克、干辣椒 6顆、姜 1小塊、蒜 1頭、生抽、鹽、白砂糖 少許、老抽。

做法:

1、四季豆摘去兩頭和筋,洗淨,瀝干備用;

2、鍋內放入適量的油,待油熱,放入四季豆炸制;

3、炸至四季豆表面微皺,撈出,瀝干油份,備用;將干辣椒切斷,姜切末,蒜切末;

4、另起一鍋,鍋內放入適量的油,待油熱,放入姜蒜辣椒爆香;

5、放入豬肉末;加入生抽和老抽將肉末煸炒均勻;即可

大盤雞

做法

1.雞腿剁成小塊;土豆切成滾刀塊;彩椒青椒切菱形片;蔥段薑片備好

2.雞塊用開水焯一下,撇掉浮沫,盛出瀝干水

3.熱鍋熱油,加一勺豆瓣醬,煸出香味後倒入彩椒片

4.雞肉塊和土豆塊也一起倒入,翻炒均勻,加點生抽 、沒過雞塊的涼開水小火燉10分鍾,出鍋前放點小粒冰糖

5.冷水和面,醒發半小時後,擀成大而薄的麵皮,對折切成皮帶面,入開水中燙熟,浸一下冷開水撈出瀝干,平鋪在盤子底部

6.燉好的雞塊連湯帶菜一起倒在面條上,拌一下就可以了


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