特別美味的家常硬菜,營養又下飯,改善你的食慾很好吃

爆炒魷魚

材料:元蔥,青椒,姜絲,蒜末,魷魚,料酒

做法:

1.先把魷魚皮給撕下去,再把魷魚須切成小段,魷魚改花刀,刀切的縱橫密集一點,出來的效果漂亮。

2.把魷魚用開水焯一下。元蔥青椒切段,准備姜絲和蒜末。在鍋里放入適量的油,大火燒熱,先炒配料,再放入魷魚尖椒倒入快速翻炒,加料酒及調味起鍋!

薺菜春卷

材料:春卷皮、薺菜、豆腐乾、色拉油、食鹽、香油、雞精。

做法:

1、薺菜焯水、豆腐乾切碎加入調料調味;

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2、用春卷皮包適量薺菜餡兒後捲起來;放入油鍋中炸至金黃色即可。

洋蔥爆肥腸

材料:肥腸1包(3條),洋蔥半個切片,青椒2個切片,蔥姜蒜適量,干紅椒乾花椒適量

做法:1、肥腸徹底洗淨

2、放入鹵水中慢慢煮,煮到筷子可以插穿就撈起來,切成薄段

3、熱鍋熱油,把干紅椒乾花椒和蔥姜蒜下鍋爆香(蔥只用蔥白,青蔥葉留著起鍋前用),依次下入青椒片和洋蔥片,加鹽翻炒。

4、青椒洋蔥炒軟後下入肥腸大火爆炒,再加少許鹽和醬油。

5、起鍋前下入青蔥葉翻炒幾下就可以。

香辣烤翅

材料:雞翅10個、土豆2個、香油、鹽、生抽、香辣醃料

做法

1.將雞翅清洗干淨去掉雜毛,加香油,鹽,生抽,醃料醃制一個晚上(放冰箱),早上起來再翻面醃制個把小時。

2.將土豆和雞翅擺入烤盤中。烤箱約200度提前預熱

3.入烤箱烤約30分鍾,戴上手套取出,用剩餘的醃料汁刷上。

4.再翻一個面,也刷上醃料汁

5.入烤箱再烤約20分鍾即可,中間也可以多翻一二次面。


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