百吃不厭的幾道家常美食,經濟實惠,清淡爽口,簡單實惠又下飯

干鍋香辣魚

食材:鰱魚800克;蔥姜適量;紅辣椒;老抽;花椒;蒸魚豉油20毫升;水澱粉適量;郫縣豆;香菜適量;蒜苗;白酒;白糖5克;瓣醬

做法:

1、鰱魚身洗淨剁小塊。把魚塊裹上雞蛋液。鍋中油燒熱放入魚塊煎至微黃撈出。准備好調味料。爆香蔥姜辣椒和蒜瓣。

2、加入郫縣豆瓣醬。把郫縣豆瓣醬炒出紅油。加入適量的清水。加入白酒。加入老抽。加入蒸魚豉油。加入糖。

3、湯汁大火煮上5分鍾出香味。把煎過的魚塊放入鍋中。加蓋大火燒開,中小火燒煮20分鍾。

芹菜炒肉

讓嘴巴直呼過癮的菜譜,清淡爽口,營養均衡又簡單!

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食材:裡脊肉100克,大蔥,生薑,西芹,大蒜,食鹽,雞粉,白糖,十三香,香油。

做法

1、裡脊肉先切成薄片,再改刀切成肉絲,裡脊肉相比較豬身上的其它部位的肉來說相對要嫩些。

2、大蔥劃開切成蔥花,生薑切成薑片,放在盆里,大蒜切成蒜片,與蔥,姜一起放在盆里,抓入干辣椒2克。

3、芹菜一把,清洗干淨以後,依次把芹菜從中間劃開,切成3厘米左右的段,放在盆里。

4、鍋內燒油,充分滑鍋後倒出熱油,倒入涼油,熱鍋涼油是為了炒肉絲的時候不粘鍋,放入肉絲不停地用勺子翻炒,把肉絲炒白,炒透以後,倒入蔥姜蒜和干辣椒一起翻炒。

5、翻炒出香味以後,加入老抽2克,提一下底色,倒入芹菜繼續翻炒均勻,如果太干,加入少許清水。

6、調味,加入食鹽2克,白糖2克,雞粉2克,十三香2克,不喜歡十三香這個味道的可以不放,快速翻炒化開調料,芹菜不容易入味。

7、淋入一點水澱粉,能夠讓湯汁,調料更好的粘附在芹菜上面,使芹菜更入味,最後淋入少許明油。

糖醋脆皮魚

食材:鮮魚,植物油,醬油,料酒,醋,胡椒粉,鹽,味精,糖,蔥花,姜米,蒜泥,澱粉

做法:

1.將魚兩面打花刀,用蔥、姜、鹽、料酒、胡椒粉醃制後取出蔥、姜,用澱粉拍打。

2.當油熱到七成,把魚放在鍋里煎並取出。當將油加熱至八成時,將魚再次下鍋炸至酥脆裝盤。

響油豇豆

做法

1、豇豆摘去老莖,切成小段,小辣椒切段,水燒開後倒入豇豆段、辣椒段,加少許玉米油、鹽汆燙3-4分鍾左右;

2、生薑、大蒜剁成細蓉,加入適量糖、生抽、香醋,燒熱1大匙香油澆在碗內,成為調味料;

3、汆燙好的豇豆撈出,浸泡在冰水裡涼透以後,撈出充分瀝干水份;


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