百吃不膩的幾道家常菜,營養豐富超下飯,大家不妨來試試吧

涼拌金針菇

食材:金針菇、香菜、小蔥、蒜、白糖、白醋、香油。蒸魚鼓油、油、辣椒

做法:

1、金針菇剪去根部,洗淨瀝水,擺在盤中

2、蒸鍋加水,大火燒開,金針菇入鍋大火蒸5分鍾

3、、金針菇出鍋後將盤子裡的湯汁倒掉不用

4、小蔥切末,香菜切末,蒜頭切末,辣椒去籽切小粒,灑在金針菇上

5、白糖、白醋、香油,蒸魚豉油拌勻,澆在金針菇上

酸豆角炒肉

食材:酸豆角250g,豬肉餡100g,料酒1湯匙,生抽2湯匙,老抽半勺,胡椒粉少許,干辣椒10個,糖半勺,姜1塊,食用油適量

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做法

1、酸豆角放在清水浸泡20分鍾後洗干淨,然後用手拽干然後切成小粒備用;姜切碎,干辣椒剪成小段兒。

2、鍋中放入油,油熱到7成熱時就放入肉餡,迅速炒散後直至肉變色後撈出備用;

番茄炒花菜

食材:花菜400克,番茄一個,鹽、蔬之鮮各少許。

做法:

1、將花菜清洗干淨後,用手掰成小朵,番茄洗淨後在開水中燙一下,去皮後切成小塊備用。

2、炒鍋燒熱倒入油,油至五成熱後,放入掰碎的小朵花菜。

釀豆腐

食材:豆腐;肉沫;姜;蔥;蚝油;胡椒粉;嫩肉粉;醬油;鹽

做法

1.肉沫加入嫩肉粉、生薑、蚝油、蔥花、鹽

2.攪拌均勻

3.豆腐對半切開,再切成六小塊

4.中間用勺子挖空

5.將肉釀入

6.最關鍵的一步來囉?怎樣翻面放入釀豆腐?要小心輕放,有肉的一面朝下

7.煎制

8.呈焦黃色時翻面

9.繼續煎至兩面都呈焦黃色

10.盛出備用

11.醬油、耗油、胡椒粉、水調成碗汁

12.將豆腐和碗汁放入鍋中

13.悶煮三分鍾左右

14.大火收汁


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