好吃不貴的幾道家常菜,軟嫩滑爽,口感飽滿,一家老小都愛吃

酸菜魚

食材:草魚1條、酸菜1小把、雞蛋白、野山椒、油、鹽、雞精2克、姜5克、蒜5克、料酒、澱粉、白糖2克、香菜、胡椒粉、剁椒。

做法

1、魚頭魚骨剁塊,魚身上的肉片則斜切成魚片,分別加入鹽,料酒,澱粉和少許蛋清抓勻醃制10分鍾左右。

2、酸菜洗淨用手擠干水分,切成塊;姜蒜,泡野山椒,小米椒剁碎。

3、熱鍋上油燒熱,下切好的姜蒜末,泡野山椒末,小米椒丁炒香,倒入酸菜翻炒後倒入足量開水大火燒開。

4、將魚頭魚骨放入再次煮開後,轉中小火,加鹽、白糖、胡椒粉調味,加2勺泡椒水再煮15分鍾左右。

醬爆肉末花菜

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食材:花菜、肉末、甜面醬、生抽、料酒、鹽、糖、蔥姜蒜、蒜苗、干辣椒

做法:

1、肉末裡面加入甜面醬、料酒抓勻,醃制10分鍾;

2、蔥姜蒜切末;花菜洗淨切小朵,放鹽水浸泡十幾分鍾,燒開一鍋水,加點鹽,油,倒入花菜焯水2分鍾,花菜變色立馬撈出來過涼水,再控干水分備用;蒜苗洗淨切段;

3、熱鍋放油,油熱後爆香蔥姜蒜,倒入肉末炒至變色;

苦瓜炒肉

食材:250g苦瓜、50g彩椒、50g瘦肉、適量油、適量鹽、適量糖、適量蒜、適量干豆豉

做法:

1、苦瓜洗淨切片並用鹽醃漬半個小時,半小時後把醃漬出來的水倒掉

2、黃彩椒切絲,干豆豉

3、瘦肉洗淨切片並用生粉和生抽醃漬,蒜切末

4、鍋內放入少許油加熱,下肉片翻炒,待肉片變色後盛出

5、鍋內的余油,加入彩椒和豆豉翻炒,並加少許的鹽和糖調味

6、2分鍾後加入苦瓜一塊翻炒,加入肉片繼續翻炒

三鮮砂鍋

食材:香菇50克,豆腐50克,青菜250克,粉條100克,火腿15克,金針菇20克,高湯750克,胡蘿卜、豆皮、丸子、木耳、雞精、姜、蔥、鹽、胡椒粉、香油各適量

做法

1、所有的食材用開水焯一下,備用。

2、砂鍋加熱,倒入少量油,爆香蔥和姜,然後一層一層的擺上菜,先用青菜墊底,然後依次是粉條,豆腐,豆皮,香茹,火腿腸,木耳,青菜,金針菇,丸子;顏色搭配開,葷和素也搭開;加上高湯,切記,一定要是熱的。

熘肥腸

食材:豬肥腸500g、油適量、鹽適量、尖椒2個、大蔥1根、蒜10g、大料2粒、姜適量、黃豆醬油6ml、料酒10ml、糖3g、胡椒粉4g、澱粉8g

做法:

1. 豬腸放在淡鹽醋混合溶液中浸泡片刻,摘去髒物,再將其放入淘米水中泡一會兒,然後在清水中輕輕搓洗兩遍即可。

2. 將肥腸焯湯一遍撈出。

3. 將焯好的肥腸用溫水清洗一下。

4. 取清水,倒入肥腸,加入蔥姜,料酒,大料煮半小時左右

5. 將尖椒,大蔥,胡蘿卜,蒜切片備用。

6. 將調料放到碗中,加適量清水調成碗汁。

7. 煮好的腸用筷子能扎動即可撈出。

8. 不燙手時切成小塊。

9. 炒鍋熱油,倒入蔥蒜胡蘿卜煸香。加入尖椒。


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