特別解饞下飯的幾道硬菜,香而不膩營養豐富,家中待客不用下館子

熗拌黃瓜花

1.准備新鮮黃瓜花一盒,約半斤。

2.洗淨後,用鹽水浸泡半小時左右,然後瀝干水分。

3.准備輔料食材,干辣椒碎、蔬之鮮、花椒粉,姜蒜洗淨切碎末。

4.起鍋燒熱,加入花生油,油熱後,將姜蒜末、花椒粉、蔬之鮮、干辣椒碎一起倒入鍋中,炒香,約一兩分鍾就可以停火。

5.將熱油及調料淋到黃瓜花上。

6.用筷子攪拌均勻,再加入香油、米醋、生抽調味。

清炒綠豆芽

1.綠豆芽洗淨 控干水

展開全文

2.蔥和干辣椒都切段

3.熱火放油 放入蔥和干辣椒

4.到處綠豆芽

5.放入醋 翻炒

香煎帶魚

1.帶魚洗淨切塊。

2.放入調料醃制半小時。

3.電餅鐺上下火加熱,放油燒熱放入帶魚。

4.一面煎至金黃後翻面。

干煸蛾眉豆

1.首先把蛾眉豆洗干淨

2.把洗好的蛾眉豆分成兩半。

3.准備好辣椒,蒜子。

4.切好放一旁備用。

5.油熱後倒入辣椒,蒜子爆香。

6.辣椒蒜子爆香後放入蛾眉豆。

7.開大火不停的翻炒。

8.放入鹽、雞精、耗油、生抽。

9.放適量水大火收汁,不停翻炒。


作筆記是好習慣,給你新想法

連結筆記