隨著年齡的增長，女性的卵巢功能下降，雌激素分泌逐漸減少，月經便不再來臨，這種現象被稱為絕經，絕經是每個女性都需要經歷的，不少女性害怕絕經後衰老速度加快，對絕經十分抗拒，甚至想方設法的延遲絕經的到來。事實上，絕經並非越遲越好，過晚絕經甚至會給身體帶來危害。
那麼，女性在什麼年齡絕經剛剛好呢？
女性最佳的絕經年齡是45~55歲，過早或過晚絕經都不是好事。如果絕經時間過早，說明卵巢過早的衰退，這類女性會更早的進入衰老期，而如果超過55歲還沒有絕經，體內的雌激素過多，同時又沒有足夠的孕激素與之對抗，會使乳腺癌、卵巢癌、子宮內膜癌等的風險提高，因此女性在45~55歲絕經是剛剛好的。
女性即將絕經身體會有哪些異常呢？
1、月經紊亂
絕經之前，由於雌激素分泌紊亂，女性的月經也會變得紊亂，月經周期可變長或變短，經量減少，有時可幾個月才來一次月經。
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2、情緒易波動
絕經前雌激素水平的變化可影響內分泌系統，繼而影響女性的精神系統，造成情緒易波動，這一時期的女性容易因小事而焦躁、生氣，在生氣之後情緒又變得十分低落，無法自控。此外還可出現記憶力下降、注意力不焦中等症狀。
3、大汗淋漓
由於雌激素水平下降，內分泌紊亂，女性還會出現短暫性的面色潮紅，同時伴有大汗淋漓的症狀，夜間睡覺時經常被熱醒。
4、陰道干澀
隨著卵巢功能的衰竭，雌激素分泌不足，女性的陰道分泌物也逐漸減少，導致陰道變得十分干澀，在性生活時容易出現疼痛不適感，嚴重影響女性的性生活質量。
5、排尿異常
絕經來臨之前女性還會有尿頻、排尿無力、尿痛等症狀，這是因為體內的雌激素水平下降，無法很好的支撐盆底肌而造成的，嚴重時可反復發生尿路感染。
6、腰酸背痛
隨著年齡的增長，骨質流失速度加快，而絕經時女性體內的雌激素水平下降，會加速骨質丟失的速度，引起腰酸背痛的症狀，嚴重時可出現骨質疏鬆。
7、失眠、頭暈、心悸
中年女性如果近期經常失眠，躺在床上總是翻來覆去無法入睡，易驚醒，同時經常有頭暈、心悸的感覺，很可能是絕經即將來臨。
絕經期間，由於激素水平發生變化，影響自主神經的調節功能，從而引起上述的症狀。
總之，女性在45~55歲絕經剛剛好，過早或過晚對健康都不是什麼好事。女性朋友們不要刻意想辦法推遲絕經時間，要以平常心面對它的來臨。
在絕經來臨之前，身體也會出現一些不適症狀，如頭暈、失眠、情緒易波動、排尿異常等，女性要做好生活調理，多參加體育鍛鍊，保持平和的心態，學會緩解壓力，讓自己平穩的度過這一特殊時期。
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