婚姻的破滅並不只受外界因素的影響，那些最致命的往往來自於內在。
——青玖情感
你們為何離婚
於2016年開始，我國的婚姻現狀就令人堪憂，據民政局發布的數據顯示：2016年，我國的結婚開始下降至1142.8萬對，2017年則下降至1063萬對，直到2019年，結婚人數跌破一千萬對，彼時全國的離婚率高達43.53%，而離婚大軍中，80後則成為主力軍。
在我的咨詢者中，也不乏正遭遇著婚姻危機的人們。他們掙扎在婚姻即將破裂的邊界線上，有的竭力的想要挽回，有的則奮力的想要逃離。
當我們問起他們為什麼選擇離婚，又或者為什麼婚姻會遭遇如此大的問題時，他們總是會將原因歸咎於外部，如巨大的經濟壓力，父母的干涉，子女的教育問題等等。
再不濟，他們也會將責任推到另一半的頭上。鮮少有人會將婚姻破裂的自認歸咎與自身。哪怕真的要從自身找問題，人們多數也只會用一句，不愛了一帶而過。
所以婚姻的破裂，真的只是不愛了那麼簡單嗎？
顯然，選擇分開必然是不愛了。那麼不愛的原因又是什麼呢？很顯然，面對問題時，多數人都只想著快刀斬亂麻，只要短痛，不要長痛。
但那些深埋在淺層創傷之下的根源問題，如若不深挖到底，最終或許將伴隨一生。
導致離婚的心理
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既然相愛與心理有關，那麼不愛一定也與心理有關。離婚的根本原因，註定只能從心理上挖掘。而下面三種心理，都是導致婚姻破裂的代表性心理原因。
1.超限效應：我都是為你好。
在婚姻生活中，我們時常聽到這樣一句話，「我都是為你好」。這句簡單而平凡的話，你我或許都曾說過。當我們的伴侶沒有按照我們的預期做事時，我們就會搬出自己的那套理論，另外附帶一句，「我都是為你好」。但是這樣的心理卻很可能，導致一段婚姻的破裂。
心理學上的超限效應便說明了這個道理。所謂超限效應，指刺激過多、過強或作用時間過久，從而引起心理極不耐煩或逆反的心理現象。即便我們所說、所做都有一個好的出發點的正向引導，但仍舊有可能在失控和超限的情況下，引起反作用。所以，當我們以「我都是為你好」為理由，強迫別人 聽我們的時，這種所謂的好，就已經變成壓力了。
2.託付心態：我的幸福都靠你了。
婚姻，讓我們的喜樂相關。我們能夠感受到彼此的喜怒哀樂，我們分享自己的生活瑣碎。但是即便走入婚姻，我們仍舊是獨立的個體。可有的人卻會因為託付心態的作用，而將自己的幸福看做是伴侶的責任。
「託付心態」是「我把我的人生成功快樂的責任交給你承擔」的意思。託付心態的由來是我們成長的過程中建立起來的自我價值不足。自我價值不足便需要外面的補足和別人的遷就。得不到這些，我們的負面情緒便會出現。有託付心態的人，幾乎需要伴侶無時無刻的肯定，他們極度需要被愛的感覺。只要有一絲感受不到被愛，他們便會表現得患得患失。長此以往下，他們的伴侶便會因為壓力而選擇分開。
3.迴避型人格：想愛而不敢愛。
如果夫妻雙方有一方為迴避型人格，而另一方無法很好的處理的話，婚姻也會存在隱患。對於迴避型人格的人來說，他們渴望被愛，但卻會在對方主動靠近時，選擇遠離和迴避。在婚姻生活中，他們總是表現得過於自我。這無疑會讓伴侶感覺被冷落，被忽視。
所謂的迴避型人格，指的是「在成人親密關系中表現出對於情感和親密感的迴避行為模式的人群」。他們會形成這樣的人格與其原生家庭有著很大的關系。在他們的感受中，過於親密的夫妻關系，才是不正確的。
「心病還須心藥醫」，找出婚姻破裂的心理學原因，並不是就此「躺平」。而是讓發現問題，成為一個開始。當你知道問題在哪裡了，你才能有的放矢的去解決。
作筆記是好習慣，給你新想法